你知道愛情長什麼樣子嗎？你知道怎麼愛嗎？你知道你其實就是自己最好的上帝，你的心靈擁有強大的力量，足以為你帶來自信、安全感、富足與喜悅嗎？你知道從前那個受傷、受苦的自己，其實是為了加速你覺醒，重新尋回自己的神性、拿回自己的力量嗎？
本書是一本引領讀者透過自我療癒，與自己的內在神性連結；透過與自己心中那個內在的小孩對話，去擁抱過去那個受傷的自己、沒自信的自己、缺乏安全感的自己，並且，從中檢視自我、洞見自我、了解自我，然後，釋放所有的陰影，讓自己對過去不再執著、不再受苦，而活出一個自信、豐盛又喜悅的人生。這本書，教你怎麼愛、勇敢愛，與怎麼放下那些痛苦與執著，進而發揮心靈的能量，突破生活困境，吸引來自己想要的一切，尋回內在的富足與喜悅，做幸福又自在的自己。
你愛與不愛，你的心總在那裡；你苦與不苦，靈魂總在那裡等你；你選擇放下，你就會看見；你放下的是束縛、是外在的那些繩索（佛家稱之為「我執」），你得到的，會是了悟與洞明。你給自己設定的一些不可逾越的標準，其實就是「我執」，它總讓你心靈受限，不能延展生命的靈性，所以，你選擇放下，你就獲得了生機。
作者簡介：
程華芳
身心靈研究者、心理輔導師、家庭教育研究者。曾擔任過教師、音樂人、婚戀顧問，近年致力於身心療癒、心靈能量的提升等專題寫作。著有《25歲，公主與王子不是你的名字》、《看見就是解脫，放下就是自在》等。