如果你有解決不了的疼痛，
試試這本書吧！

每個細胞都是一個小小的心靈，
它們會記憶，還會無言反擊──讓你生病讓你痛。
好好跟你的細胞做朋友──
辨識它、傾聽它、接納它、疏通它、釋放它。

學會與細胞溝通，就能讓日積月累的身體疼痛、心理創傷、負面情緒等痛苦能量找到出口，解放你的身心，重拾健康、平靜與快樂。

人體是個能量海，每個細胞都是一個記憶體
問問自己，你的不快樂比快樂多？你會經常性焦慮？你很容易緊張？還是管不住脾氣，動不動就生氣？小心，你的細胞會記住你昨天的失控，甚至上個月受挫時的沮喪。

我們都是由能量、純能量創造而成。過去五十年裡，許多不同學科的科學研究，尤其是量子物理學家已經證實，物質與能量都是單一微小能量場的不同表現形式。若從原子層次觀看，構成人體的細胞其實就是旋轉的能量模式。

你的思維在你的大腦與神經系統會產生信息能量暴風，導致你整個身心系統的能量移動。當身體細胞儲存的正負能量失去平衡時，就會嚴重影響我們的心智活動以及我們生理與情緒反應，並決定我們的內在感受以及外在行為。

擺脫老故事，注入正面的新能量
我們的一生中，有許多會造成痛苦的陳舊老故事，在我們無法察覺之下，層層埋藏在潛意識之中，導致我們習以為常地去傷害自己或傷害別人而不自知。透過釋放羈絆我們的「老故事」，釋出帶有感染力的有毒記憶，我們本有的智慧之門就能迅速地進行療癒與轉化，帶領我們重回正軌，與整個宇宙的能量一起運作。對於那些抱持絕望心態，認為自己遠遠不可能療癒自己深層的創痛，永遠無法體會平靜與喜樂的人而言，「釋放細胞記憶」就是希望所在。

學會與細胞溝通，釋放出過往身體、心智與情緒累積的傷痛記憶，以溫和方式釋放出負面能量，就能逐漸解放你的身心，重拾健康、快樂與平靜。

「痛」是老師，提醒你該好好重新審視自己了
我們會在身體及情緒的不同層次感受到痛，這些痛如果沒有處理就會阻礙身體能量的自然流動，進而形成「痛苦之身」。事實上，每個人身上都帶有「痛苦之身」，這是由兩種不同的「痛」所建構而成，一種是真實的痛，另一種是想像的痛。真實的痛包括肉體的創傷，以及肉眼見不到卻千真萬確的痛：痛失親人的感受就是其一，就好像我們身上有個部分被撕裂了。想像的痛，就是一般人所謂的「受苦」。想像的痛源自內心，我們習慣基於個人的經驗與信念來評判事情的好壞、臧否自己與他人，因而引發怒氣、驚恐、焦慮、沮喪與壓力，進而啟動痛苦之身，並立刻傳輸到身體各處，導致各類身心問題。

身體疼痛、情緒受苦，你是否正在無意識地餵養你的「痛苦之身」，讓它不斷茁壯。檢驗你出現了哪些「痛苦之身」的症狀：
□微不足道的事物，就能激起你不成比例的反應。
□某人說了令你覺得不悅的話，從你的反應馬上就能看出。
□怏怏不樂與空虛感，讓你覺得快透不過氣來。
□不安、拘束、胸口悶、感覺喉嚨有異物、沉重、燥熱、暈眩、恐懼或強烈的壓力。
□你習慣逆來順受，或是言行充滿挑釁。
□你容易沮喪、長期易怒或習慣忍受肉體疼痛，你已經出現受苦成癮的症狀。
□缺少活力，對任何事都提不起勁。
□經常產生具毀滅性的負面思維。
□你與人相處的方式充滿了戲劇化，動不動就找藉口促使爭執或衝突白熱化。

釋放細胞記憶的五個關鍵
當我們扭轉自己的內心世界，我們的外在世界就會自然而然地隨之改變。我們的內心世界就像磁鐵一樣，會把外在世界的事物吸引到我們身邊。若要讓某件事情發生，我們必須由內而外地執行。釋放細胞記憶的過程所做的，正是這個。釋放細胞記憶療程是個十分特殊的個人經驗，也是讓你真正面對自己的一次深入剖析。
．關鍵一：找出讓你受苦的原因
．關鍵二：學習瞭解身體的語言
．關鍵三：釋放與轉換痛苦之身
．關鍵四：改變舊習與行為
．關鍵五：重組神經網絡

作者簡介：

路易斯．安赫爾． 狄亞茲（Luis Angel Diaz）

一九五九年生於阿根廷，一九九四年舉家遷往美國加州。
從事營養學、藥草學、東方醫學、人體運動學與情緒釋放等領域的傳播與推廣，至今已有二十多年的經驗。一九九八年妻子過世，此一生活巨變促成他開始鑽研及闡釋有關釋放細胞記憶的方法，從中獲得諸多啟示與領悟，並開始行腳世界各地，指導與教育成千上萬的人利用這個有效的情緒治療方法，讓無常的挑戰轉化為讓生命更完善、更和諧的禮物。

譯者簡介：

蔡永琪

台灣大學圖書資訊系（主修）兼外文系（輔系）、台灣師範大學翻譯研究所筆譯組畢。曾任英語教師、國立教育電台教育新聞譯者兼播音員，目前為美國Softitler公司特約影片譯者兼自由譯者，翻譯作品遍及醫療、財經、法律、資訊、文學、電影及影集等方面。譯作有《溫柔生產》、《Head First深入淺出HTML、CSS與XHTML》、《遊戲開發概論》及《遊戲開發概論：遊戲故事與角色發展》、《量子觸療好簡單》、《潛入夢境，挖出最棒的你》、《地球大拙火》等。