【本書簡介】
為什麽暴食是因為缺乏愛?人生要到何時才能完全滿足？
我們要如何分辨是身病還是心病？心到底都在做什麼呢?
斯瓦米韋達·帕若堤大師以本書教導大家都很想知道的入門行修的10招簡易法則，指引我們如何把瑜伽運用到日常生活和修行中，時時保持內在的覺知看住白己的心又常保有生命的活力的方法。我們終將明白生命沒有理由不快樂,煩惱既然都在頭部,就用頭腦解決它,不要把它們帶到心中來。
作者簡介：
斯瓦米韋達·帕若堤（Swami Veda Bharati）
享譽世界的瑜伽導師、印度傳奇人物斯瓦米拉瑪的入室弟子，同時是印度瑞詩凱詩斯瓦米拉瑪靜修中心的主席和精神導師，在全球教授瑜珈、指導人們的精神生活達六十餘年。斯瓦米韋達·帕若堤熟稔17種語言，對論述瑜珈修習的眾多著作有著最全面的評論，同時他還是一位卓越的詩人、學者。己出版暢銷書「心靈瑜伽」和其他多夲著作,於中國大陸亦享有盛名。