朝鮮時代流傳百代的重量級醫書《東醫寶鑑》為基礎的飲食療法：
‧台灣營養學者合格審訂
‧不分年齡都適用的蔬果搭配！
‧吃得健康營養無負擔！
想要維持好氣色與健康體質不必花大錢，
市場走一圈就能搭配出你/妳意想不到的養生食材！
預防勝於治療，好的飲食習慣更勝於看好的醫生！
你可能沒想過，這些天然食材也能成為藥材
蔬果料理替你/妳把疾病拒於千里之外
韓國中醫榜首 × 台灣營養學者
教妳/你做出省錢又健康的蔬果料理！
南瓜與胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，有效達到抗癌作用。
菠菜含有各種天然維生素，能降低罹患成人病的風險。
只要早起喝一杯活力蔬果汁，就能吃出天然的超級免疫力！
作者簡介：
韓國中醫國家考試榜首
申載鏞博士
＊畢業於東洋醫科大學、慶熙大學中醫學院
＊中醫國家考試榜首
＊透過電視或書籍指導韓國民眾預防疾病和治療方法，讓每個人都能簡單的管理健康。
＊作品有《電視中醫寶鑑》、《新中醫寶鑑》、《體質中醫寶建》等專科醫書。
＊設立醫療服務團體，盡力幫助弱勢及偏遠地區的醫療服務。