西醫確實能夠幫我們救急及救命，但治病不能完全依賴醫師和各種藥物，真正治好疾病還是要靠自己本身的自癒力。自癒力才是最好的醫師、最有效的靈丹妙藥。
從減輕壓力到改善生活方式和飲食習慣著手，睡得好吃得對、暖身體、多活動、勤練氣功，以暢通氣血循環、減輕消化負擔、促進排泄排毒，這樣才能改善體質、增強自癒力，進而治好各種疾病。
作者簡介：
林孝宗：
台灣雲林縣人
化工博士
曾任：中央大學教授﹝化工與材料工程系﹞
專長：熱能傳導、流體力學
發表論文五十幾篇，屢獲國科會優等獎並名列世界名人錄
1995年開始練自發功後，轉而全心深入研究氣功原理、練功方法、氣功治病、心靈修行、心靈開發。以及人體內的丹田經絡系統。
在氣功研究上有重大進展，其成果寫成六本書：《自發功》、《氣功養生治病》、《氣功與心靈》、《探索人體的內層結構》、《氣功原理與方法》、《輕鬆學氣功》。
於罹癌康復之後，又寫了三本書：《從癌末到完全康復》、《瞭解癌症治好癌症》、《治好疾病靠自己》，為世人的健康再盡一份心力。