本書彙集古今中外諸家修身之法訣，其養性、養情、養生，概略備矣。黃帝陰符：釋盡天人之奧義，窮養生造化之宏旨，世人少悉也。養生玄祕：闡明養生之機微，百家祕術齊申，人生何得而尋之矣。玄功訣法：追補生理不足，扭轉生機之道也。諸法併收，蓋未為常人所用，習之自有奇功矣。
作者簡介：
韓振方，一九二三年生，字牧華，自趣號東海山人、玄陽子、山野公、了塵客、閣樓館主、笠陽公等。籍隸皖北顈上潤河鎮。生於國弱人欺，軍閥割據。幼讀私塾，受儒學之教，卒業於黃埔軍校，懷仁仗義行道立德之淮上健兒。歷經民族劫難執干衛國，縱橫疆場——之世界大戰。國共內訌，隨府播遷，見證於金馬臺澎之復興建設也。曾著《家書文》、《塵海微語》(約二十冊)、《中華民國在兩岸三字經》、《修身寶典》等書。禱望「和平崛起、炎黃無爭、岸合富強、公僕選舉、道統傳承、中華千秋、民國萬年、族教通婚、人類大同」也。