日常生活裡，我們經常面對林林總總的煩惱，佛法中有「苦、集、滅、道」四諦之說－「苦」就是問題出現了，為我們帶來了苦惱；「集」就是冷靜地找出問題的根源；「滅」就是找出解決問題的方法；「道」則是落實這些方法，好解決問題。人生路上碰到的種種問題，其實都可以用這個「四部曲」的方法來面對和解決。
每一個問題的出現，其實背後都有它的原因，有它的因緣。下雨是因為天上的水蒸氣遇冷而凝結成水點；人病了，是因為免疫能力的下降，令病毒或細菌入侵，又或是人體器官因老化而出了毛病。找出問題背後的因由，就可以按部就班地去解決問題，消除煩惱。因此說：有佛法就有辦法。
作者簡介：
周良沛，（1933.11.19─）江西人。1949年入伍，參加解放軍。筆旅作家、詩人、評論家。1952年開始在《文藝報》、《人民文學》等軍外報刊發表作品。1953年，從基層連隊進入軍隊文化部門，從事編輯工作六十餘年。1958年被打成「右派」，勞改二十年。改革開放後重新執筆和重返編輯工作，同時又創作有詩歌、散文、文學評論等。1956年，處女詩集《楓葉集》在北京出版之後，先後著有詩論《靈感的流雲》、《詩就是詩》、詩選集《雪兆集》，軍旅詩選《硝煙中的長春藤》；長篇傳記《丁玲傳》、《馮至評傳》；散文《走進臺灣》、《今夜港人難以入睡》；雜文《良知與狗食》等數十種。編寫有《中國新詩庫》（10卷）及《中國現代新詩序集》（130萬字）等。