清理得幸福 放下擁自由 捨離品生活
回憶再美，都不如愛惜現在的自己，
物件再好，也不如放下後的自由，
丟掉心靈雜物，找回人生決斷力，
把更多的時間和熱忱，投注在真正心動的事業上，
讓你找到最初的夢想，找到人生的怦然！
緊張的工作、鋪天蓋地的資訊、可怕的惰性容易使人陷入混亂，喪失熱情和創造力。如果不力行清爽的人生，生活就會變得一團糟。
人生不過是：
工作接得較少的人，往往較能專注處理重要的事。
計畫安排得較少的人，往往能執行得更好。
交往人數較少的人，往往更加重視共予的情誼。
擁有物品較少的人，往往更加珍惜一切。
承認自己沒有必要讓每個人都滿意，能為自己創造轉圜空間的人，身心較為健康。
偶爾放手讓事情自由發展，並嚴格區分重要與不重要的事的人，做事反而更有效率。
懂得節制與適量捨棄的人，也表示他們對生活中「已經夠好」的人、事、物感到滿意，較懂得知足與感恩。
人生的過程就是你獨有的空間，被雜物占據的生活，終將迷失於恆流之中，別再讓雜物綁架了，學著透過清理、捨棄生活中一切於我們身心無益的內在、外在事物，放下有礙於我們成長、擴展的種種觀念、想法，你也可以改變現狀，擁抱清爽的人生！
作者簡介：
林敏玉
現職音樂教學及寫作。
修習靜坐、瑜珈暨氣功多年。相信人生為一條追求成長、擴展和實踐潛能之旅。
遍覽、探究各類心理學、宗教、哲學、玄學等書藉。
曾獲台灣省新聞處散文獎。作品曾屢獲海內外各雜誌轉載，及廣播節目選播。
著有《要幸福，先把在乎變成不在乎》、《改變，機會就出現》、《懂得放開雙手，才是懂得生活的人》、《人體能量提升手冊》等十數本書。
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