人生有什麼意義？生命有什麼價值？人為什麼有生，生了之後又有死？這不是很矛盾嗎？生命是可貴的，那麼，生命就應該是美好的。可是，你我都知道，生命往往充滿了煩惱、無奈與痛苦。何以會如此？……
少年時這些對人生、生命的疑惑，驅使我走向了和一般人不同的路途。經過一番探索之後，接觸到佛法禪學，從參禪中解除了我對生命的疑惑。把這些心得形成文字，就是本書中的文章。
本書中的文章都在佛教雜誌刊登過，有一定的水準。
本書除了談論佛法之外，也融合了佛學與文學，尤其是「真善美之旅」這篇，透過文學與佛法的形式，把真、善、美呈現了出來。有感性、有知性，既能滿足人們理智上的需要，又能夠引起心靈上感情的共鳴。

本書特色:
有人問：怎樣才能有禪定？
（用現代語言解釋一下。禪定是身體輕鬆和諧，內心統一而不胡思亂想的狀態，並由禪定的深入，會帶來舒服、喜悅的覺受。所以禪定會為人所喜歡。）
我說：當你不想打妄想的時候，就自然在禪定中了。
怎樣才能不會想要打妄想？當你在「真」中，或者在「善」中，或者在「美」中，你都不會想要打妄想。
真、善、美的探討，是要讓人到達生命的終極本質，也就是真心、本性。在那裡你是解脫的，沒有煩惱，沒有生死，只是存在。存在就是解脫，存在就是一切。

作者簡介：

慧廣法師，高雄市人，民國四十二年（一九五三年）生。六十年間（十八歲）看到禪宗書籍而進入佛門，六十八年剃度於賢頓老和尚座下，六十九年受戒。

受戒之後，有很長一段時間，居住在山間茅篷用功。空閒時，隨緣寫些文章，後來結集成書，出版有二十種左右佛法著作。

八十五年之前，偶爾受邀於有緣的寺院、精舍教導禪坐或講演。九十二（二○○三）年開始，每年固定於台灣各地及佛學院，旁及大陸，主持禪七、禪三（二）法會，與講授禪修課程。

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