【本書啟示】
提供循序漸進的過程，增進自我認識，練習自我控制，進而提供策略增加青少年做決定的能力。
【本書特色】
1.以圖、文並行方式編寫。
2.和情緒管理為系列心理成長書。
3.透過生活內涵的故事切進青少年思考系統。
抗拒是青少年的大課題，不但耗費能量且具破壞力！
本書針對青少年的叛逆，提供正向的思維，幫助青少年了解自己的心情、習性、行為、思考模式，增強自我覺察的能力，幫助自己從抗拒的盲目當中覺醒，從了解形成原因當中，學會當下改變抗拒的可能性，能將耗損在抗拒的能量節省下來，轉而投身到真正想做的事情！不要成為一個只為反對而反對不情不願的人！
作者簡介：
謝芬蘭，曾任興雅國小音樂老師5年、中正國中7年及建國中學16年的輔導老師，退休後周遊列國去流浪。（書中很多睿智的話，就是謝姥姥的經驗談喔！）be kind、pretty & sincere。愛和人聊天，並在閒聊中幫助別人（就是輔導啦！）。
吉，一個博學多聞的28K專案社會新鮮人，他的腦袋充滿著畫面，他設計的畢業紀念冊，完全沒有文字，是個看起來像國中生的高中助理老師。