當當網連續40週暢銷榜！
作者部落格點閱率突破300萬人次！
37萬名網友熱烈迴響！

以中醫為基底，融合美顏、美肌、美體於一書

彙集頂尖婦科醫師養顏精華，顛覆坊間眾多美容謬誤。
頂級美妝產品都難以解決的面色蒼白、嘴唇發乾、眼睛無神等問題，
在這裏都能簡單、低成本的解決：
你需要的是自然養分，不是化學成分，
照著做，不用花大錢，也能變大美女！


 臉要窮養，身要嬌養，對吃比抹對更重要。
 下垂的皮膚可用「刮痧」上提。
 生吃＋熟食，蘿蔔減肥一箭雙鵰。
 失眠造成的體力衰弱，千萬不要吃補。
 熱水泡腳，三週恢復蘋果肌。

＊贈！從臉看病徵 食療方案全彩拉頁 >>>>>>

本書從最困擾女人的五大重點逐一剖析：心、身、臉、病、孕，從內而外的養生觀念，搭配實際可行的執行方法，養顏塑身的方法有很多，這一本最直接，最根本！

@本書四大特色：
1.頂尖專家自身養顏實踐精華：採訪北京協和醫院、北京大學第一醫院、北京中醫醫院、北京婦產醫院等北京三甲級醫院的數十位婦科主治醫師，彙集眾多名醫珍貴的臨床經驗和自身的養顏實踐精華。
2.顛覆坊間流傳的眾多美容謬誤：從專業角度指出眾多流傳甚廣的換膚、美白廣告秘方的實質，辨別那些所謂新技術、新產品的圈套。
3.全面系統呵護身心：從女性心理到各種女性常見病，從美白去皺到塑身減肥，全面系統呵護女性的身心美。
4.適合現代女性的保養方法：簡單有效地養顏祛病食療方，大量的內外兼修保養。
實用、簡便、易操作，在家做自己的美容師。

本書特色
這是一本專門針對女人的全方位健康養護書，書中以女性最常見的虛。鬱。淤。寒為主軸，從心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發，展示了女性身體最容易出現的問題，女性在美容保養方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，並深入剖析問題背後最深層次的原因，給出相應的調理建議和具體方法。

關鍵字：中醫食補養顏、穴道按摩、DIY保養品


網友好評
如果我有錢，我就買雅詩蘭黛，我買蘭蔻，我買。。。。。。。。。 但我沒錢，就買本書。。。 but我發現，這書給我的驚喜，不亞於上千的化妝品。雖說剛開始照著做，效果還有待觀察 但這事得持久，我堅持堅持。書裏面有些方法是姐妹介紹過的，據說很有用。堅持ing 誰讓我沒錢。。。。還想美。。。（sophia888）

我現在已經對化妝品有了依賴性，特別是不用的時候，膚色暗黃，所以不化妝不敢出門。但隨著年齡的增長，越來越嚴重。 我也知道這樣很不好，所以才想到內在調理才是根本，所以買來一本好好研讀下 很喜歡這本書，寫的非常全面，很好操作。 （羅莉）

身邊的同事朋友都在比著誰買的化妝品有名氣、誰的又是最新款，結果，錢不少花，效果卻沒看到。看來，我們都走入了美容的誤區，健康的美是化妝品化不出來的。看了這本書，我才有種恍然大悟的感覺，後悔以前花了那麼多冤枉錢。（憂憂小姐）

不看不知道，原來許多美容廣告全是胡謅。「最好的醫生就是身體的潛能」，只有自己多花功夫調養自己的身體才是最重要的……。（果子林001）

作者簡介：

畢業於北京中醫藥大學中醫系，曾任職於中國中醫科學院基礎理論研究所，創辦《中國中醫基礎醫學雜誌》，榮獲《北京晨報》第一屆首席記者。長期從事醫療衛生領域的新聞報導與科普文章寫作，為《女性月刊》《健康之友》等主持健康專欄，2007年起在MSN中文網主持「名醫講堂」直播節目。曾出版《不上火的生活》、《不疲勞的生活》等暢銷書。個人部落格:http://blog.sina.com.cn/tongtongbjtj