天天30分鐘，跟著鄭老師學站樁或靜坐，
就能感受到「氣」的神奇，領略氣功的奧妙！
師承郭子儀汾陽氣功，傳授五行八步簡要功法，
簡單易學卻妙用無窮，是上班族最佳的功法福音。
深入淺出、易學易懂，學習無門檻，讓「練功生活化」，
從此練功不再是一件困難的事，任何人都可以一窺氣功的堂奧！
作者簡介：
鄭清榮
1950年12月12日出生於雲林。前《中國時報》國際新聞中心主任。
因採訪結識汾陽氣功傳人郭曉晤大師（為唐朝名將郭子儀後代），見郭大師雖已近九十高齡，但膚色紅潤，聲如宏鐘，舉手投足，充滿精氣神，內心即激起「有為者亦當若是」的念頭。
2000年自報社退休後，第一件事就是回頭找郭曉晤師父學習氣功。當時作者 的體能狀況很差，練功一段時間，身體逐漸好轉，一路從動功、靜坐、到汾陽氣功的五行八步，深深體會氣功對身心靈帶來的助益。
在偶然的機會下利用練功得來的氣為自己生病的母親及病友調氣，讓他感受到「氣的作用」很不可思識，「發氣」可以幫助體弱氣衰的人一臂之力，使其延燃生命之火。
在每日持續不輟的練習之下，終於練到「意到氣到、氣沉丹田、氣貫周身」的功境。對氣功充滿熱情和信心的他，陸續撰寫了《郭曉晤長壽秘訣》《孫靜夫健康之道》和《郭正道 八段錦與淨坐》等書，更在家鄉雲林縣水林鄉成立「水林氣功養生中心」，邀集同好一同練氣功。希望藉此方式，讓更多人領略氣功的奧妙，感受氣功帶來的好處。
相關著作
《孫靜夫健康之道 增訂版》
《郭正道 八段錦與淨坐》