想要健康，先從搞懂新陳代謝開始！

長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係！
少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高！
咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥！
糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏維他命B1！
糖尿病引起的足部病變勿誤信廣告亂試偏方！

有生命就有新陳代謝！
新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內時時守護健康，若不珍惜這寶貴的新陳代謝，抽菸、喝酒、熬夜打牌看電視、玩電動、飲食無度也不運動，終致新陳代謝不堪負荷而埋下病根－－如肥胖、血壓高、血脂異常、血糖高等代謝症候群上身，以及出現甲狀腺機能亢進、甲狀腺功能不足、腎上腺功能不足等病症。

在目前的健保制度下，臺灣病患等候時間很長，但真正看診的時間卻很短。許多早期疾病的症狀較不明顯，尤其是新陳代謝、內分泌疾病或維生素缺乏更是容易疏忽。如果你有皮膚暗黑、血壓低、倦怠的狀況，說不定你已經有了腎上腺的問題；如果妳的煩惱是肥胖、不孕、還有貧血，搞不好是妳的甲狀腺出了問題。

想要瞭解你的新陳代謝問題，不妨先從本書開始。

作者簡介：

陳光文

現任：光文診所院長。

曾任：林口長庚醫院新陳代謝科助理教授級主治醫師、

聖保祿醫院醫療與教學副院長、輔仁大學醫學系部定講師

學歷：台北醫學院醫學系、美國華盛頓大學新陳代謝科研究員、長庚大學醫務管理研究所碩士

興趣：醫學、營養學、小提琴、太極拳、烘培

這本書是從民眾的角度，將新陳代謝的觀念和新陳代謝常見的疾病，如糖尿病、高血脂、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能不、腎上腺功能不足…等，以淺顯易懂的短文和圖表介紹，並依問題導向的方式，讓讀者依不同的需要找到解答。希望讀者透過閱讀此書，重視新陳代謝，維持最佳的身心健康。