全世界最輕鬆有效的運動──律動享健康，你可以更「被動」一點！


◎專業醫師40多年臨床醫學試驗實證資料深入完整。
◎理論與醫學實證兼具，圖片豐富，讓讀者更易了解律動好處、醫療器材發明與應用歷史。
◎內頁彩色印製，重點清晰，輔助說明書中部分實證數據資料，有助讀者理解何謂「律動」。

魯賓（Rubin CT）美國紐約大學石溪分校生物工程所所長
「律動，可能是唯一非藥物的預防肥胖，不是經過代謝途徑，而是經過演化路徑的方法」

麥卡拉（Maikala RV）麻州「自由互助研究機構」研究員
「全身律動會刺激大腦前皮質區，透過神經的活化進而增加大腦血流量與血氧濃度」

真的嗎?!「律動」比「運動」更健康？
透過地心引力的物理作用，順勢改變身體的肌肉骨骼神經系統，更能進一步影響內分泌及其他生理系統，比運動更能促進有益健康的舒爽好生活。

想獲得運動的健康效果，卻動不起來？
「律動健康法」拯救無法運動、懶得動、沒時間運動、只動腦不動腳的所有朋友，
不論是垂直律動或水平律動，都找得到嚴謹的科學實證資料，證明律動就有運動效果，而且簡單可靠，不會產生運動傷害。

享受健康，你可以完全不動！
40多年來無數醫學試驗已經證實，透過地心引力的作用，律動可以替你運動，
改變身體的肌肉骨骼神經內分泌系統，甚至是幹細胞，達到全面健康的效果。

無法運動？害怕吃藥？懶得運動？
沒有比律動更簡單易做的運動了！你甚至只須坐著或躺著，不需吃藥，不用
流汗，就可以輕鬆趕走疾病，重拾健康。功能廣泛，適合全家人一起使用。

0副作用的運動＝律動

§律動療法好處多多：
發育期青少年：幫助骨頭發育、刺激長高
久坐上班族：降低下背疼痛、改善慢性疲勞
三十歲以上婦女：增加骨質密度、預防骨質疏鬆、改善身體荷爾蒙
三高族：降低脂肪堆積、改善糖尿病、降低血管疾病、治療高血壓
老年人慢性病：改善帕金森氏症、降低跌倒、提升老人生活質、協助臥床病人復健與改善功能
緊急症狀：增加急救存活率、降低急救後腦血管缺氧、降低急救後急律不整、治療急性腦中風

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作者簡介：

簡志龍
現任：臺中榮總埔里分院醫療部主任，家庭醫學科主任，附設護理之家主任
專長：肥胖醫學、代謝症候群、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、老年醫療、藥物醫學、社區醫療、長期照護
學經歷：國立陽明大學醫學系
美國哈佛大學公衛碩士
英國亞伯丁大學博士班
臺灣大學高階管理碩士
中華民國家庭醫學科專科醫師
瑞士諾華藥廠醫學部長
美國肥胖醫學會醫師
曾獲行政院衛生署衛生獎章
臺灣大學／暨南大學／台中榮總／中華電信公司減重班指導老師