完善的熟齡照護，給父母幸福到老！

﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！

﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟齡生活！

人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？相信只有健康的身體，才能做到，本書是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每一階段的讀者閱讀。

對於中年讀者，可以學到照顧高齡父母的方法，尤其遇到生活相處、健康照護、疾病就醫等問題時，本書提供不少方法可供參考。

對於老年讀者，閱讀本書也能有正面的收穫，只要用心照顧身體，延緩退化、還是能維持良好的生活品質。

對於年輕讀者，本書像是個生命的練習題，但未來一定會遇到，提醒趁早「懂老」，儲存健康資本。

A-Lin（知名歌手）、孫越（終身義工）、朱英龍（董氏基金會心理健康促進諮詢委員）、賴東明（臺灣活動發展協會理事長）、謝孟雄（實踐大學董事長）等名人，及黃勝雄（門諾醫院暨相關事業機構總執行長）、陳永興（羅東聖母醫院院長）、邱弘毅（臺北醫學大學副校長）、陳亮恭（臺北榮總高齡醫學中心主任）等專業醫師人員，真摯推薦本書。

作者簡介：

本書由《大家健康》雜誌採訪整理完成。《大家健康》雜誌是由董氏基金會對外發行的健康雜誌及出版單位，2001年開始規畫書籍出版，10多年來，出版了不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書，贏得許多專家、學者的肯定推薦。

近年來在出版上，更著重「知性」、「啟發」、「實用」的連結，其中《隨心所欲：享受精彩人生》、《生命的奇幻旅程：啟迪心靈成長的6個故事》兩書，內容獲得到不少名家及學校師長的好評，在通路端也獲得實體書店、網路書店的選書推薦青睞。未來，《大家健康》雜誌會更用心製作每一本好書，讓讀者用「悅」讀，耕耘自己身心靈的健康。

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