最為藏人珍愛的傳承，指引我們如何在自己的生命中實修佛陀的
智慧
幸福的關鍵並不在於生命中沒有任何問題，而在於如何開發心的能力，使它能把所有問題或狀況轉化為幸福之因。本書由達賴喇嘛的私人翻譯圖登．津巴所翻譯引介，選錄了十八篇關於如何修心的精要法本，清楚地指引我們走向修行道路的核心，將以自我為重心的生命，轉化成為更加慈悲、平靜、快樂的存在。這些珍贵的修心傳統，為我們了提供了簡樸實用的方法，讓每個人都能夠在日常生活的各種際遇中，隨時隨地升起菩提心，終究證悟佛法最核心的智慧。
作者簡介：
圖登‧津巴是麥吉爾大學的助理教授和史丹佛大學慈悲與利他研究與教育中的學者，擔任蒙特婁西藏古典典籍學會（Institute of Tibetan Classics in Montreal）的校長，目前和妻子與兩位女兒一起住在蒙特婁。他曾在甘丹寺僧院大學的夏則學院接受僧人訓練，並得到最高的朗仁巴（Lharampa）格西位階，具有牛津大學宗教研究所的博士學位。
圖登．津巴擔任法王達賴喇嘛的主要英語翻譯超過二十年，並大量翻譯且編輯過達賴喇嘛的暢銷書。著有包括《西藏哲學中的自我、實相與理路》（Self, Reality and Reason in Tibetan Philosphy）以及數冊《西藏古典圖書》（The Library of Tibetan Classics）等自己的著作。