胡亂嘗試獨創性的保養，若沒建立在醫學根據上，恐怕會讓膚質劣化得更嚴重！
展開抗老化保養之前，建議您先瞭解肌膚構造與老化原因等與老化相關的基礎知識。現在的日本，充塞著各式美容法。任何人都能透過媒體獲知諸多資訊，可是很遺憾的，美容資訊的相關報導中，摻雜了許多沒有醫學根據的內容。
對抗老化真正有效的保養方法是什麼……？現在的自己最需要的保養是什麼……？為了尋找出這些問題的答案，您絕對需要具備與肌膚有關的正確知識。
而且，抗老化所需要的不只是肌膚保養，也必須重新檢視長期以來的飲食、睡眠、運動等生活習慣，學習年齡增長對女性身體帶來的變化等也是很重要的。
只要在具備正確知識的基礎下持續進行有效保養，一定能隨著年齡而更加美麗！


【本書特色】
您在意自己的肌膚年齡和膚況嗎？
就從這本書開始正確保養！
★日本超人氣皮膚科名醫－吉木伸子醫師教您如何正確保養！有醫學根據的保養才會真正有效。
★從臉部至身體的全身肌膚保養寶典，讓您保養一次做到位！另收錄輕便美麗套餐！保養、運動再加上吃得好！讓您變成天然系美人！
★附：肌膚保養檢視表。重新檢視一下目前的保養習慣吧！

作者簡介：

監修者 吉木伸子　NOBUKO YOSHIKI
橫濱市立大學醫學系畢業後，進入慶應義塾大學醫學系皮膚科服務。之後，歷經雷射診所、美國俄亥俄州整形外科、中藥醫學診療所等處研修，於1998年於日本銀座開設吉木皮膚科診所。目前亦為活躍於電視、雜誌、書籍等多方領域的美容皮膚科醫師。著有《成為素肌美人的基本保養事典（原書名：素肌美人になるためのスキンケア基本事典）》、《真正正確的成人肌膚保養（原書名：本当に正しい大人のスキンケア）》、《原來，皮膚科名醫這樣保養！（原書名：今さら聞けないスキンケアの正解）》等書籍。