本書由不同的真實個案出發，解析都市人常見的抑鬱症、焦慮症、強迫症、社交恐懼症等情緒病。從情緒病的病因、病症、治療和預防等方面，提供專業人士的意見和引導。全書以短小精幹的篇幅體例、輕鬆活潑的文字和具有啓發意義的趣聞軼事，向讀者說明：遭遇情緒病不可怕，只要輔以專業的治療和耐心，「雨後必有晴空」。
本書的編者和作者均為情緒病「戰線」的「一線人士」——精神科專科醫生、臨床心理學家、註冊職業治療師、資深註冊社工等。在書中，他們分享了自己幫助或見證情緒病患者克服病症、脫繭化蝶、迎接新生活的經歷，並從專業角度提供了病症分析和治療建議。
作者簡介：
朱佩娟（Anita Chu），私人執業家庭醫生，專業輔導碩士，身心語言程式學（NLP）高級執行師及培訓師，T-JTA性格評估執行師，擁有社區精神醫學深造文憑及情緒病深造課程証書。十多年前經歷過抑鬱症痊癒後，對情緒病及身心健康產生濃厚興趣，不斷進修有關精神健康及輔導治療等課程，自此投身「無涯讀海」，亦發現唯「成長是岸」。除了提供情緒病診治外，更與非牟利團體組織講座、音樂會、治療小組及培訓課程，希望幫助大眾更深認識情緒病，培養正向情緒，達至「身、心、社、靈」全人的健康。