實際年紀不是重點，身體年齡才是健康關鍵
把握40歲後關鍵10年，開始讀懂身體變化，延緩老化、遠離疾病

中年必備抗老手冊
40歲健康有感期，守護身體、把握關鍵10年
50歲健康轉捩點，捍衛身體、不讓「紅字變疾病」
預防心血管疾病、減少骨質流失、鍛鍊肌力和腦力
讓你60歲後，依然健康趴趴走！

汽車都需要保固，身體也需要養護！

●健檢出現紅字怎麼辦？ --> 3原則看懂健檢報告
●健康險，真的有買有保庇？--> 5大險種教你買對不買貴
●手術、放療化療反而加速癌細胞擴散？--> 癌症常見迷思一次釐清
●懷疑中風了，第一時間該做什麼？--> FAST中風指標，決戰黃金90分鐘
●大小疾病一切交給醫生就對了？ -->就醫自保守則必讀。

本書特色
 防老實用指南：聰明挑健檢、正確就醫、買對健康險和看護險、戰勝常見疾病
 抗老創新觀念：
做好「抗四高」（血壓、血糖、血脂、痛風），解除中年危機
對抗國人10大癌症，一次說明
針對全身7大系統（腦/神經、循環、消化、泌尿生殖、肌肉骨骼、身心症、五官），常見疾病詳細分析，有效預防

作者簡介：

張曉卉

《康健雜誌》副總編輯。曾獲亞洲出版協會（SOPA）最佳深度報導獎。採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問及腎臟一百問；著有《跟親愛的說再見》、《小心！肝》、《愛腎好生活》、《牽爸媽的手，自在到老的代辦事項》等書，《愛腎好生活》獲國民健康局優良好書推薦。

黃惠如

康健雜誌總編輯，曾獲亞洲出版卓越獎（SOPA）公共服務報導榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費者權益報導獎優勝等。著有《當爸媽變成小孩：全方位照顧失智長輩》、《代謝好，加倍瘦》等書。