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日立、松下等知名企業邀請企業培訓及演講的心理諮商師，日本最強Leader教練，教你找到控制情感、改善人際關係的訣竅，從此不再感到苦惱！
你是否覺得人際關係的壓力及痛苦壓得你喘不過氣？
其實你感到的痛苦都只是你的想像。
本書專業的心理諮商師教你擺脫負面情緒，找回快樂的人生。
職場、人際關係、婚姻、婆媳問題都會獲得改善
調節呼吸、柔軟身體，改變這些習慣就能釋放人際壓力。
作者簡介：
上村光典
1962年生於大阪。歷任營業公司的管理職‧社內教育訓練師、人才顧問公司。主要的著作有《在公司中能抓住機會的人都在做的事！一流的部下力》(softband creative)、《最強領導者的完美訓練》、《成功者與成姓者》、《讓部下認真起來的上司、無法讓部下認真起來的上司》(以上，PHP研究所)《訓練EQ的技巧──讓感情與行動動起來》(あさ出版)。