這是一本關於愛與生命的默想書。
學會覺察，就能開啟內在的喜樂之源，讓生命煥然一新。
你會發現，每一天，你都變得更自由、更快樂、更充滿愛！

本書集結了戴邁樂神父帶領靈修時，最受人們喜愛的比喻和小故事。在三十一篇的默想中，他以一貫簡潔而懇切的描述，鼓勵讀者突破假象、幻覺和錯誤的信念，這是走向愛的最大障礙，也是造成生命不快樂的主因。
他告訴我們「愛出於覺察」，只有當我們看見人、事、物的真實面貌時，才能開始真正地愛。因為，如果你連對方的真實面貌都沒看清，你的愛也不會是真正的愛，只是你自己欲望的投射。
然而，我們不僅要以清晰的眼光看待周遭的人、事、物，也要同樣地這樣審視自己，觀察自己每一個起心動念和情緒反應，破除腦中既有的思考模式，捨棄內心的各種執著。因為愛就在你看見實相的時刻誕生，而當你睜開眼睛看個明白，你也將發現你根本不需要你所執著的那些東西，如此一來，你便能從依附與執著中解放，獲得真正的自由與快樂。
你是否曾對生活感到厭倦，想要逃離焦慮和恐懼？你是否希望能不用再為了獲得認同和肯定，而勉強自己、迎合別人？你是否認為拼命地念書、賺錢，最後只換來一成不變的無聊生活，這一切實在毫無意義？如果你的答案都是肯定的，那麼現在就跟隨戴邁樂神父的引導，破除執著的魔障，喚醒真實的內在，走入充滿愛的光明中！

【內容特色】
★一天一篇，只要一個月，生命就能煥然一新！
★不講大道理，以耐人尋味的小短篇領悟蘊含於日常生活中的真理
★可以獨自冥想沉思，也適合與親友分享，或用於讀書會討論

作者簡介：

戴邁樂（Anthony de Mello）

國際知名的靈修大師，亦是心理治療師、作家和演說家。一九三一年出生於印度孟買，後成為耶穌會會士，多年來一直擔任靈修輔導並帶領避靜，是印度普那「靜舍靈修中心」（Sadhana Institute）的指導者。
他的靈修觀融合了基督信仰和東方生命哲學，雖然以前者為依歸，卻遠超過任何宗教型態的藩籬之外。他著作豐富，書中不講大道理，而是以耐人尋味、發人深省的小故事和比喻，讓人在不知不覺中領悟蘊含於日常生活中的真理。作品有：《喬裝的默西亞》、《相逢寧靜中》、《胡扯？頓悟！》、《靈修新徑》、《慧眼禪心》……等書。
他一生改變了無數人的生命，在一九八七年因心臟病過世後，影響力也不曾稍減，直到現在，世界各地都不斷有人受到他的智慧與書籍啟發，獲得生命的翻轉與改變。

譯者簡介：

李純捐

台灣高雄人，天主教聖功修女會修女，美國夏威夷大學哲學博士。多年來從事宗教交談和靈修輔導工作，著譯《飲水錄：由釋道悟基督》、《吉光片羽：靈修新探》等書，譯作有《永恆的朝聖者》。