為育兒中的你，加油！
１分鐘，讓你在育兒生活中溫暖地成長！

身為媽媽，總覺得自己只是一直付出，卻得不到讚美？
面對孩子，總希望能為他們打造完美的未來，卻忘了享受當下圍繞在自己身邊的幸福？
在媽媽的生活中，常有覺得沮喪、挫折、手忙腳亂的時候，這時，在孩子睡後，凝視著他們的睡顏，靜下來閱讀……

本書集結許多智慧小語，撫慰你的心靈，讓眼前的不安與迷惘一掃而空，再次充滿活力。
當身心疲憊時，請打開這本書。

一分鐘，再次回憶起當媽媽的美好初衷！
＜你是獨一無二的＞
家事和育兒都是充滿創意的工作，沒有人能取代你的重要性。

＜帶小孩，做家事，這些都不會有人稱讚，所以，要自己嘉許自己的努力。＞
不要活在別人的評價中，學會自己肯定自己，才不會掉進情緒的陷阱。

＜並不是賺錢的就是老大。＞
先生能夠專心工作，是因為你的幫忙，不需要因為自己沒有收入而不好意思。

＜不是隨時充滿活力也無妨。＞
努力很好，但是千萬別太逞強。

＜所謂教育，就是幫助孩子找到他最喜歡的人生。＞
沒有活出自我的人生，靈魂就不滿足。

～教養高手送給媽媽的一句話～
陳藹玲X番紅花X彭菊仙X馬克媽媽X香蕉太太X Selina X CPU

作者簡介：

海原純子

白鷗大學教育學系教授、昭和女子大學客座教授、2008－2010年哈佛大學及Dona-Farber研究所客座研究員、醫學博士、科學家、歌手、厚生勞動省「健康大使」。
除了以心理醫師身分在全國巡迴演講心理問題相關內容之外，也常見於報章雜誌。目前是讀賣新聞「人生諮詢」單元的執筆者，也在每日新聞週日版展開「新心營養劑」的連載。
著有《內心差距的社會》（角川書店）、《困難時代的心靈營養劑》（每日新聞社）等。
1999年起重啟暫停了二十年的歌手活動，展開日本全國的爵士巡迴演唱會。

譯者簡介：

葉韋利

1974年生，水瓶座。慣於跳躍式思考的隱性左撇子。
現為專職主婦譯者，熱愛翻譯工作。
雖然沒有每天要哄著入睡的孩子，同樣在翻譯本書的過程中獲益良多。
譯有：《水分，決定妳一生的健康》、《七色魔法蔬果：吃對顏色不生病！》、《祝妳好孕》、《再晚也要一起吃晚餐》（以上均為時報出版）等。
譯者葉韋利工作筆記FB個人專頁：http://www.facebook.com/licaworks