你知道嗎？
關於飲食
吃太多膳食纖維可能讓便祕情況更嚴重？
想減重，吃高纖食品，喝油切飲料就對了嗎？
標榜「有機」的食品真的比較好？

關於環境
日常生活中哪些物品最常隱藏著致病菌？
空氣汙染竟會提高罹患糖尿病的風險？

關於生活
走路運動好呢？還是跑步運動比較好？
不沾鍋可以用嗎？
夜貓子的身體真的會比較差嗎？

關於醫療
我真的需要做高科技健康檢查嗎？
胃痛，需要照胃鏡嗎？
一次血壓高，算是高血壓嗎？

本書精選高收視率節目「57健康同學會」30則重要醫療新知，最受歡迎的健康專家潘懷宗博士以最新的科學期刊數據，及臨床實證醫學結果告訴大家，如何掌握兩大健康新觀念：「適可而止、趨吉避凶」，讓你輕輕鬆鬆，健康一把罩。



書籍重點
最權威的專家為您解讀最新的健康相關科學研究，
擁有30則健康關鍵常識，用知識照顧身體，
保障自身及全家人的健康，生活更安心。

作者簡介：

潘懷宗／作者

　　美國艾默蕾大學（Emory Univ.）神經化學及分析化學博士，歷任陽明大學醫學院專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表，現任台北市議員，以及陽明大學醫學院藥理教授（兼任）和政治大學、中央大學、台北市立大學、東吳大學及實踐大學「基礎醫學概論」講座教授。

　　目前亦應邀擔任東森財經新聞台「57健康同學會」、飛碟電台「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」等節目固定來賓，超視「健康抱報」主持人。著有《為健康把關的57堂課》、《食在有健康》、《57健康同學會保健室養生六大招》、《潘懷宗健康隨身聽》（有聲書）、《食在有健康2》、《57健康同學會破除關鍵57健康迷思》、《超級愛享瘦》等。

隋安德／作者

　　東森財經新聞台「57健康同學會」主持人暨製作人，曾任台視記者，東森新聞台採訪主任、協理，東森美洲台總編輯。

許晶晶／作者

東森財經新聞台 主播／主持人

「57健康同學會」、「遇見大人物」、「新台灣大體驗」、「嚐鮮let's go」、「房子這樣買就對了」主持人／愛家小天使、「萍水相逢」、「股市MBA」、「深潛戰略」、「富裕之路」、「投資總舖師」、東森新聞台記者／主播

東森財經新聞台／作者

　　一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」，打破嚴肅刻板的財經形象，創新財經節目的型式，除了從各種產業多元面向切入，提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導外，也有休閒旅遊、文化、生活、藝術等生活類型節目。