腎為先天之本，脾為後天之本；脾與腎互為主從，互為表裡。故脾之於人，如土之於萬物。
作者說：中國人如果去看中醫，少說也有五個人是「脾虛」。脾虛為什麼這麼常見呢？這和兩個因素有關，一個是疲勞，一個是憂思。前者傷身，後者傷心。而身體上的勞損和精神上的煎熬其實都在傷害著脾。脾受到傷害，五臟六腑也跟著功能不彰，身體自然不健康。憂思與疲勞對於女人是更為常見的，所以脾虛在女性來說也是常見的病症。作者身為女性，自然感同身受，因此本書專就女性的脾虛深入討論，並提出簡單易行的方法來改善女性脾虛的現象。
基於上述，最終，作者聲言，中國人最該做的是「全民補脾」。而補脾之法與補脾之藥是最和緩，也最貼近藥食同源的，並能長期服用，融入日常飲食生活之中。
只要脾保固好，臟腑經脈自然運行順暢，身體也就健康了。
作者簡介：
佟彤
畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾任職於中醫科學院基礎理論研究所，參與「脾虛症的臨床與試驗研究」，並創辦編輯《中國中醫基礎醫學雜誌》。
現為《北京晨報》首席記者，
山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰衛視《健康三人行》嘉賓主持，
北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等節目的主講專家。
曾出版《不疲勞的生活》《不上火的好生活》《臉要窮養，身要嬌養》《藥房裡買得到的傳世名方》等書。