不運動也能減重8.6kg＆變小臉！
更能改善畏寒症、肩酸、浮腫！
突破26萬本！《肌肉排毒瘦身法》作者的終極方法！

作者為日本知名物理治療師，經由三千多人以上的臨床經驗得知：如果肌肉與骨骼沒有改變，身體曲線也就不會改變。尤其當肌膚毒素累積過多，肌肉也容易緊繃，因此整個人會顯得暗沉、疲憊，甚或造成肥胖、原因不明的發冷、肩痠、腰痛等症狀。想要臉型緊緻、精神飽滿、變瘦、腰圍變細、身材更凹凸有致? 只要透過「肌肉排毒按摩」，身體就會年輕又美麗！
所謂的「肌肉排毒法」，是讓肌肉排出毒素的健康理論。作者主張「肌肉變柔軟就能減肥，皮膚也會變年輕」、「讓內臟休息的飲食可以燃燒脂肪」、「按摩會讓身體分泌抗老化的激素」。此外，作者還認為「肌肉多=脂肪少是騙人的謊言」、「想要肌膚嫩白只需深呼吸，不需要昂貴的美白霜」、「光是按摩手部就會變瘦」等。
肌肉排毒不分男女老幼，可以改善所有人的身體。因為它會改變組成身體骨幹的肌肉與骨頭。肌肉與骨頭只要改變，周圍的血液與淋巴的流動就會變得順暢，最後連內臟的功能都會變好。只要身體的功能變好，自然可以快速瘦腰、變小臉、擁有美白肌，讓你年輕十歲！

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★ 日本亞馬遜網站4顆星推薦！

作者簡介：

小野晴康

日本Sorridente南青山院長。日本肌肉排毒協會代表。物理治療師、柔道復健師、輔具技師。曾於公立阿伎留醫療中心復健科等地累積復健醫療的實際經驗後，於該院擔任復健科技師長，並經營復健學院。之後，開設「抗老化沙龍Sorridente南青山」，也擔任模特兒等許多名人的身體保養顧問。在醫療美容這個新領域，活用身為物理治療師的臨床經驗、德國徒手醫學的知識，以及身為學校法人經營者的才能，致力於推廣先進的抗老化方法。

此外，為了推廣肌肉排毒，除了與美容室ZACC、Inter-Riha公司合作，開設學校給醫師、物理治療師、柔道復健師上課之外，還設立了日本肌肉排毒協會。著有《肌肉排毒瘦身法》、《一天三分鐘！肌肉排毒式　光靠壓凹就會瘦》。

譯者簡介：

陳冠貴

專職日文譯者，台大日文系雙修中文系畢業，譯作橫跨小說、藝術、商管、科普、手工藝、生活健康等各領域。自我期許能優游於中日文之間，帶給讀者閱讀無礙的文字饗宴。

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