★ 打破舊有的時間思維，最符合現代人的需求，為自己量身打造新的時間管理模式！
★ 重新認識時間的「空間感」，每一個小時都是一個「時間房」，輕鬆安排自己的24小時！
★ 完美運用5項活動管理技巧、101個提升效率的簡單策略，提升工作效率！
掌握你的「活動」＝ 管理好你的「時間」＝ 一次解決所有的生活困擾！
從出生到停止呼吸的那一刻，我們不間斷地進行各種「活動」。
我們的每一天，其實是由一個接著一個的活動所組成的。
因此，管理你的時間之前，當然要先管理你的「活動」！
每個人每天都有24小時，但是，身處工商業社會的現代人，已經越來越習慣擠壓自己的時間，或是在更短的時間內完成更多事情，因而被各種「活動」追著跑，被「時間」追殺。所以，我們必須重新調整舊有的時間觀。例如：
‧過去→強調多工（同時進行多種活動）。
‧現在→強調不同活動的切換，穿插安排工作和私人活動，並保證執行任何活動時都能全神貫注。
‧過去→只要一種時間管理工具，就能提供完整的系統。
‧現在→多種時間管理工具搭配使用，才能創造出完整的系統。
‧過去→用工作時數來判斷工作表現。
‧現在→用生產效率來判斷工作表現。
本書提供5項超簡單的活動管理技巧，再加上101個提升效率的簡單策略。只要按部就班跟著這些方法，就能協助你在緊湊的工作環境下，規劃出更有效率的時間安排：
◎決策紅綠燈：以四種顏色（紅、綠、黃、灰）標明事情的輕重緩急。
◎時間工具箱：把各種活動歸納到月計劃表、日計劃表、待辦清單、隨手記、隨身資料庫、溝通工具等六種工具箱。
◎把時間視為空間：充分運用各種「時間房」，並且為自己預留空房間。
◎應變執行力：隨時依突發狀況而應變，但是必須保持一次只完成一件事的狀態。
◎練習專注力：許多突發狀況都是讓注意力下滑的陷阱，必須學會排除這些外來影響。
作者簡介：
馬克‧伍玆（Mark Woods）
「抓緊時間，主動出擊！找到目標，活在當下，拿出最好的表現。生活就是現在，好好把握、好好享受。」
馬克是成功的作家、企業家、企業培訓顧問，同時也是激勵人心的講者，致力於幫助個人及組織發揮最大的潛能。
在他的職業生涯中，曾多次擔任領導角色，推動完成目標的各個步驟，幫助新興企業進一步發展、行銷與培訓，贏得更多顧客，建立品牌。
馬克十足的魅力與務實的提案，充分獲得觀眾的共鳴。他經常在演講中說故事，分享生活中的真實經驗與趣事，讓所有參與其中的觀眾都能獲得改變生命的力量。
他同時也是伍玆集團的執行長。伍玆集團提供企業培訓與企業發展服務，專精活動管理、目標設定、個人效率提升、工作與生活平衡等課程。相關資訊可至下列兩個網站查詢：
www.markwoods.info
www.attackyourday.com
崔普‧伍玆 （Trapper Woods, 1935-2010）
崔普被稱為「時間之父」，生前是一位高階主管、企業顧問、企業家，也是享譽國際的演講者。他是國家演講協會（NSA）的專業級會員，更具備國際級CSP專業講師認證。
崔普擔任講師及Day-Timer公司首席發言人長達23年，他對於人性本善與多元化的堅定信念，形成了魅力十足的個人風格。
他的旅行足跡超過400萬公里，曾在美國、英國、加拿大及加勒比海各國演講，透過350多個不同的公司組織，影響了數以萬計的民眾。
譯者簡介：
陳圓心，台灣師範大學英語學系學士、英國里茲大學筆譯與口譯學位碩士、輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士，目前為專職譯者，譯有《人生的真實準則》（沐風文化出版）。