每個人都希望越來越健康、美麗、帥氣，快樂又行動自如，這樣長壽才有意義；
難怪「抗老防衰」成為顯學，不管中西醫師均紛紛投入這個領域。
不過憑良心說，抗老防衰為中醫師的強項，比「醫學美容」自然、安全又能維持較長時間。
為了方便大家自我檢測、有恆施行，本書將各種養生保健妙法條分縷析，均以一、二、三標示，
只要照著進行就可看出效果。
抗老防衰沒有捷徑，按部就班施行自然水到渠成。
作者簡介：
鄭歲宗醫師
現任：
中華民國中醫醫學會全國聯合會 理事長
新六福堂中醫診所 院長
曾任：
中華民國中醫抗衰老醫學會 理事長
中華民國中醫內科醫學會 理事長
中華民國傳統醫學會 理事長
台北市中醫師公會 理事長
全昌堂中醫醫院 院長