本書以一位來自加拿大，從三十歲到九十七歲的天主教修女現身說法。她為何可以每天將自己梳理得乾淨端莊，並且笑容可掬。文章大部分是個人生活點滴或聖經的話語，溫馨感人。書中有很多修女的笑容照，讓人想一探其健康生活哲學。對修女而言，養生最重要的是保有心理上的健康。這位修女透過帶領查經班，和安靜地傾聽別人的心事，用清淡卻帶著溫度的話語化解別人心中的愁悶，保持自己常懷感恩與愉悅之心。每一章之後，有個休息小站，提供點心的製作方法，可讓讀者稍作休息。

★本書附錄「出版人序」總編輯張芳玲談到她照著本書「微笑」的實驗結果。
★90歲開始學電腦發電子郵件的珍妮‧柏絲修女，告訴我們不要害怕踏出新的一步！
★本書附錄 45句珍妮‧柏絲的「幸福字母牌」，一天默唸一句，把幸福帶給自己。

作者簡介：

珍妮‧柏絲Jeanne Bosse

1916年誕生於加拿大，魁北克。

21歲時進入Congrégation de Notre-Dame修會，成為修女。

1947年，30歲時來到日本。

在修會經營的「櫻之聖母」小學、中學、高中任職音樂教師長達11年，

之後調任北九州，擔任修道院院長職務；

繼而轉調東京調布市，負責管理女大學生宿舍。

從那時期開始，珍妮修女致力於信仰教育，創辦每周五天的讀經班。

無論是不是教友，她總是全力以赴，認真回應對方的煩惱諮商。

珍妮修女的溫暖笑容與美麗言詞，總是深深吸引來訪者。

在教會內，她被眾人暱稱為「調布之寶」。

2014年3月21日，安眠於東京調布醫院，享年97歲。

譯者簡介：

許書寧

台灣女兒，日本媳婦，旅居大阪的圖文創作者，作品曾獲台日二地多樣獎項。

先後畢業於輔仁大學大傳系廣告組及大阪總合設計專門學校繪本科。當過空服員、主持過兒童廣播節目、也曾在大阪與倫敦的STARBUCKS調製咖啡，造訪過二十多個國家。

2007年領洗，進入天主教會。所屬堂區為日本兵庫縣的蘆屋天主堂。

創作內容包括繪本、散文、插畫、翻譯、設計、有聲書等。