林口／桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師審訂，食療老偏方也有根據！
方便好用的養生保健食療祕方，簡易的料理製作步驟，不僅超乎想像中容易，且效果顯著，調養滋補自己動手，吃好吃對補足營養！
匯集40種以上的常見對症QA，指引生病了怎麼吃，是本兼具「實用」和「食用」的養生保健書。
以簡單易懂的文字內容，說明症狀出現的原因，同時介紹解決問題的明星食材、食材功效，告訴讀者怎麼吃能改善。


難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃痛、便祕、水腫、體重過重、感冒、咳嗽有痰、夜咳等，就只能乖乖吃藥嗎？面對暑熱、不安分的血壓、血糖，春夏秋冬四季又該如何養生呢？
本書介紹天然食材改善惱人病痛，每道食譜的關鍵食材功效清楚標示，以全彩圖片與文字呈現，告訴你吃對食物，也能改善病痛，重新找回健康。
期盼利用這些來自長輩或更久以前的智慧結晶，結合現代醫學知識，為每位讀者做到全方位的照顧。

作者簡介：

審訂者簡介

林意旋

現職

林口／桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主治醫師

桃園長庚醫院中醫養生健康中心副主任

學歷

長庚大學臨床醫學研究所博士班

長庚大學中醫學系畢業 中西醫雙學士學位

經歷

長庚大學中醫系部定講師

台灣中醫皮膚科醫學會監事

中華民國傳統醫學會理事

中華民國內科專科醫師

中醫皮膚科專科醫師

長庚紀念醫院中醫分院內兒科總醫師

長庚紀念醫院中醫分院內兒科住院醫師

長庚紀念醫院西醫內科住院醫師

專長

蕁麻疹、青春痘、溼疹、異位性皮膚炎、一般皮膚疾患、中醫美容、過敏性鼻炎、氣喘、風溼免疫、退化性疾病、關節炎、一般內科疾病、自律神經失調、失眠、體質調理、體重控制