忙碌的你，也有以下困擾嗎？
●工作好忙碌，頭痛、胃痛、便祕統統找上你？
●3C產品不離身，容易感到肩頸僵硬、頭暈目眩？
●生活壓力大，時常感到疲勞、焦慮不安、情緒低落又容易失眠？
●作息不正常，不時出現水腫、脹氣、消化不良的毛病？
●不知不覺身材走樣，好想知道瘦臉、瘦腹、瘦手臂的訣竅？
這些上醫院太麻煩、不處理又太煩人的毛病，只要學會舒緩按摩法，就能輕鬆解決！
●極實用！完整列出常見的文明病，全方位提升身心健康！
●最簡單！簡易文字搭配清楚圖示，第一次找學按摩就成功！
●超有效！１次只要10分鐘，快速減輕各種不適症狀！
本書根據中醫原理，依照不同體質，指導讀者最適合自己的穴道按摩法，並加入日常飲食建議，不但可改善外在健康問題，對內在精神壓力也有紓解良策，全方位調整身心靈狀態，幫助你恢復體力，提振精神，每天充滿元氣，是一本最適合忙碌現代人的養生保健書。
作者簡介：
藥日本堂
以東方醫學為基礎，在日本全國開設提倡中醫生活型態的「新型態摩登中醫診所」。也同時發展中醫學院及中藥美妝品牌「KAGAE KAMPO BOUTIQUE」，並與許多公司進行異業合作。
譯者簡介：
陳欣怡
戀上日本文化十餘年，愛看日文小說、食譜以及各式各樣的工具書。目前為OL上班族，兼職從事翻譯工作。譯作有《菓子學校1 海綿蛋糕》、《早上3分鐘打造頂尖上班族》、《早上3分鐘躍升人生勝利組的速讀法─真的不用再熬夜了！超倍速K書秘訣》等。