■美國有數百萬人罹患這種病，世界公認壓力大的日本和台灣自不在話下！
■日本第一「腎上腺疲勞」專家，公開最適合亞洲人的調解法！
■「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威醫師 詹姆斯•威爾森博士 專文推薦

你喝完咖啡還是覺得累？睡飽了還是沒精神？
常過敏、壓力大、沒性趣？很可能得了「腎上腺疲勞」！

作者本間良子，曾經因為先生罹患了「腎上腺疲勞」，而讓家庭跌入無助的黑洞。

「有天早上，我先生醒來時，身體無法動彈，去檢查卻沒有異常，吃了憂鬱症的藥也未見改善。之後，丈夫苦撐著重返工作崗位，但疲勞感和情緒低落都沒有改善。」

作者的先生從年輕時就開始出現症狀，之後因為門診工作和研究，甚至突然癱瘓，連上廁所和坐著吃飯都辦不到……

「我們兩人都是醫師，可是面對找不到病症原因的無力感，像是進入了沒有出口的黑暗隧道。」

世界上最可怕的病，是根本不知道身體哪裡出問題。治不好，也逃不掉。

「雖然我的精神已到極限，好想放棄，但我更害怕知道，丈夫……或許已失去活下去的勇氣。」

但在不放棄之下，本間良子找到威爾森博士，才知道先生完全符合「腎上腺疲勞」特徵。她才發現，「腎上腺疲勞」是壓力社會的普遍疾病，只是非常容易被誤診，甚至在部分現代醫學眼中，是「不存在的疾病」。「腎上腺疲勞」的發現，也是現代醫學的一大發現！

透過本書，本間醫師夫婦不僅分享自己和其他患者的經驗，更提供了最適合亞洲人生活作息和飲食習慣的改善對策。你一定要試試！


「如果你老覺得壓力大，而且孤單無助，我保證，你一定能復元。我診治過無數處於這種狀況的病人，他們在了解成因與對症處置後，現在都過著健康愉悅的生活。」
──「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威Dr. James L. Wilson

一向做事認真負責且事事求完美的你，懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎？
Check一下吧！以下選項只要中三個，你就有「腎上腺疲勞」。
□早上爬不起來。 □過敏的情況越來越嚴重。
□沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。 □對任何事情都提不起興趣。
□鼻炎、氣喘惡化。 □喜歡吃高鹽分食物或甜食。
□體重增加，特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。 □感冒久久不癒，有時咳嗽持續數週。
□長期便秘。 □腕部或臉上出現黑斑。
□關節疼痛。 □腳踝容易腫脹，特別是傍晚時分。
□經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。 □夜晚11點過後精神反而好。
□沒性趣，懷疑自己有性功能障礙。 □碰到小事情就暴躁，甚至會歇斯底里。
□不容易集中注意力，記憶力變差。 □身體很累，但睡3小時就醒來，很難再入睡。

身體才20歲，體力卻像80歲？這是「腎上腺疲勞」患者的寫照。
下面這些都是「腎上腺疲勞」的實例，如果你也有類似的情況，請及早響應本書的治療法！

□40多歲的浩志，在外資證券公司服務，是受業界稱道的投資顧問，給人幹勁十足的印象，但事實上，他經常藉由喝咖啡和提神飲料來掩飾疲勞。突然有一天，甚至出現記憶力衰退，變得呆滯和懶得搭話。

□30歲的清美在一家上市公司擔任文書工作，長年為便秘所苦，而且每個月生理期都痛不欲生，情緒低落、壓力大，養成了吃巧克力緩和痛楚的習慣。

□40好幾的美雪，是大醫院的護理師，工時長且經常輪夜班，即便難得休假也只想待在家裡睡覺，情緒越來越低落，人際關係也越加疏離。

□55歲的禮子，多年來盡責地服侍病弱的公婆，與兒子也處得不好，一直過著沒有自我的生活。在公婆相繼去世後，頓時失去重心，開始嚴重倦怠，每天就像條懶蟲，放任一向整潔的家變成垃圾場。

□22歲的小劉是台大法律系的高材生，為了準備律師國考拚盡全力，連跟正妹女友約會的時間都沒有。在女友提出分手後，他開始出現嚴重心悸、冒汗、體重下滑的症狀，而且靜不下心念書。

□46歲的阿諾，從18歲起獨自生活，就很容易累，成天病懨懨的。為了保住公務員鐵飯碗，他看過不少醫生，也做了健康檢查，各項數值都很正常，面對他的問題醫生也束手無策，只能開助眠劑給他，甚至勸他去做心理諮商。

作者簡介：

21世紀文明病─「腎上腺疲勞」日本權威

本間良子

Square Clinic院長，日本唯一「腎上腺疲勞」專科醫師，同時也是抗老化、皮膚專科醫師。

畢業於聖馬利安那醫學院，並進入該大學醫院綜合門診擔任內科和皮膚科醫師。

因緣巧合下，跟隨「腎上腺疲勞」世界權威威爾森博士學習治療法。由於自己的丈夫也是腎上腺疲勞引發憂鬱症的患者，因此不僅開設「腎上腺疲勞門診」，還擴及荷爾蒙補充療法和大腦管理等全方位治療法，來幫助壓力相關疾病的患者。同時也同理心地提供自己的陪伴經驗給患者家屬，是個醫人醫心的好醫生。

作者現今仍不斷精進醫術，並於美國南佛羅里達大學醫學院深造，專攻醫療營養學。著有《醫生不知道的「腎上腺疲勞」：有效解決壓力引起的各種不適》《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》等書。

本間龍介（監修）

Square Clinic副院長，聖馬利安那醫學院畢業後，於該大學研究所深造取得博士學位。本身就是「腎上腺疲勞」患者，跟妻子一同師從威爾森博士，鑽研「腎上腺疲勞症候群」。目前不只為病人看診，也提供自己的復元經驗，是病人最佳的痊癒範例。同時擔任，日本抗老化醫學會專科醫師˙評議員、美國抗老化醫學會研究醫師、日本內科醫學會會員、日本開業醫師公會會員等職。著有《醫生不知道的「腎上腺疲勞」：有效解決壓力引起的各種不適》《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》等書。

譯者簡介：

輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯有《不生病的生活》《一日一餐的健康奇蹟》《不被醫生殺死的47心得》《揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」》等書，堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。