西醫說：預防勝於治療。
　　中醫說：上醫治未病。　
　　要做到「阻止疾病的發生」，需要個人的努力！
　　本書提倡藉由「生活調適治療」來阻止疾病的發生，
　　進而追求身心及社會平衡的「全人健康」！
　　
　　唯有透過個人的努力來維持生理及身體上的美好狀態，再加上個人環境的衛生，以及定期體檢針對健康危險因子進行評估及早期診斷，才能從源頭限制疾病的發展。

　　廖醫師體會到，與單純治療疾病相比，阻止疾病的發生可能才是醫師的主要責任，因此特別以「預防醫學」為主軸撰寫本書，先介紹何謂亞健康，再談及萬病之源──代謝症候群及肥胖該如何預防及改善。接著，提醒國人十大癌症的成因，介紹各種「健康檢查」，再從身體排毒、腸道與益生菌、保健食品、另類醫學與輔助療法等，教大家如何藉由生活調理方式從疾病回歸到亞健康，甚至健康狀態。

作者簡介：

廖俊凱
　　
　　◎現職
　　美加仁愛醫美診所院長
　　臺北市立萬芳醫院家醫科兼任主治醫師
　　社團法人中華負離子發展協會顧問
　　臺灣醫美健康管理學會副理事長
　　中華優質生活推廣協會副理事長
　　臺北市有氧健康協會常務理長
　　臺北市醫師公會第十六屆監事
　　中華兩岸事務交流協會理事
　　中華兩岸全效抗衰老促進協會理事
　　臺北醫學大學原住民健康研究中心研究員　　
　　
　　◎學歷
　　臺北醫學大學醫學系學士
　　臺北醫學大學傷害防治學研究所碩士
　　臺北醫學大學醫學科學研究所博士
　　臺灣教育部審定講師
　　臺灣家庭醫學醫學會專科醫師
　　臺灣老年學暨老年醫學會專科醫師
　　中華民國肥胖研究學會專科醫師
　　中華針灸醫學會專科醫師　　
　　
　　◎經歷
　　臺灣社區醫學醫學會監事
　　臺北社區醫界聯盟理事
　　臺灣整合輔助醫學會理事
　　中華民國肥胖研究學會第六屆理事
　　臺灣家庭醫學會基層醫學雜誌助理編輯
　　臺北醫學大學醫學系兼任講師
　　天主教輔仁大學醫學系兼任講師
　　耕莘醫院新店總院家庭暨社區醫學部專任主治醫師
　　耕莘醫院新店總院老年科專任主治醫師
　　萬華醫院家醫科專任主治醫師
　　
　　◎相關著作
　　《微整形逆齡之鑰：讓青春的腳步永留臉龐》（書泉出版）
　　《看對醫生，做對檢查~掛錯科，真要命！》（臺灣廣廈出版）
　　《90％的人生病都掛錯科：權威健檢師教你看對醫生、做對檢查！》（臺灣廣廈出版）