從日常生活點滴中，學習止息煩惱、解脫生命的簡單實用法門！

◎從佛法核心「緣起法」開展出修行的內容與三十七道品的根本脈絡。
◎文字淺顯易懂，搭配故事案例解說更易理解。

無常令人喜悅！可改性、可修性、可證性！
寂靜不動的禪者心境，可以從日常生活的點滴中，緣─起─巧─遇。

“世間最美的心是慈悲與感恩，最令人敬佩的胸懷是寬恕別人、解脫自己。寬恕之中有一種內在的慈悲承擔；這也是生命的意義與價值所在。
佛陀的教法才是佛陀的法身。親證緣起法即見法身。止息煩惱與解脫的關鍵，必得徹悟無我與實踐。如實地了解緣起法－－人、事、物運作變化的現象，即能了解真理。因為觀照、解明所以寬恕，因寬恕而放下、自在。煩惱的止息與生命的解脫就在當下！心的作意與不作意之間存乎一覺；能讓惡不顯，讓善光輝呈現，當下有吉祥的大用現前！”

作者以其哲學研究背景，經由根本佛法、心智哲學與認知科學的交融論證，以日常語言將佛陀教法解說得易懂易行，善用故事對比闡釋，引領讀者一同修習自在生活的法門。

在我的觀念裡頭：世間沒有絕對的壞人，只有無明、可憐的人；只有被情緒綁架、被觀念卡住的人。每個人都是觀念、情緒的受害者，都是被貪瞋痴所殘害。所以無知才是根本罪源。「寬恕別人，解脫自己」是我從小的理念。
──了空無雲和尚

為了長養自身生命，在嚥下這一口飯時，我感受到生死同時存在。不論有情識或無情識的生命，在成為養活人們的食物時，它們的死亡卻成為支撐生命的能源之一。我的生－當下，含藏著死，我的生命中存在著無盡的其他生命，我絕然不是獨立存在的，我是天地間的生命共同體。因此，我能活著，感恩這所有的生命共同體。
──釋慧空

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作者簡介：

了空無雲 和尚

佛學家。自幼聰穎勤奮，精研佛理、中醫，曾被已故的國語日報社盧總經理譽為「神醫」。同時還精研武術，赴日特訓。在台開創星流派復國實戰空手道總館，武藝高超達至空手道九段。之後，放下俗世一切出家修行，近乎歸隱山林。出家三十多年以來，博覽經藏，教化無數弟子。近年來不僅教導向學佛法者邁向解脫之道，更應邀於矯正機關各監所教化收容人，孜孜不倦。2008年榮獲教育部社教公益個人獎、2011年續獲教育部社教公益團體獎，足見法師用心於社會教化，成果卓著。現為真如佛教研修學院院長、社團法人台灣佛學心理輔導學會理事長。

釋慧空

台大政治系公共行政組畢業、中正大學哲學研究所博士班課程修畢。專修根本佛法、心智哲學與認知科學哲學。從踏出台大校園後，徵得父母家人同意即進入台灣雲居山真如禪寺了空無雲 上人座下修行。興趣於意識流的研究，2008年參加國際意識科學研究學會，在高度篩選下，以 “Is the Mind equal to the Brain ?” 論文入選，之後結束學術研究，常住僧團專心修行。近年來亦將生命奉獻於矯正機關的教化課程，有感於了空無雲上人所說：「寬恕別人、解脫自己」給別人一個良善的機會，也是給自己一個機會－看見內在生命的良善。