雞肉不僅好吃,更含有蛋白質、醣類、維生素A、B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素,也為較經濟實惠的動物性蛋白質來源,為現代家庭餐桌中為家人準備餐食時很好應用的食材之一。
本書食譜設計以家常易做為出發點,口味適合大眾及各年齡層,以料理本身應具備的色、香、味等基礎訴求,考量營養、方便製作及經濟因素各層面,並使用簡明流暢,言簡意賅的筆觸,讓讀者迅速入門,聰明料理,輕鬆上菜。
本書特色
各式雞肉佳餚如何在家輕鬆做?
照著做,你也可以做出餐廳級手藝的雞肉料理!
炸烤類 教你利用油炸或煎烤,做出外酥內脆的好味道
沾拌類 利用涼拌手法,迅速烹調清爽無負擔的料理
燒炒類 大火烹調,做出百吃不厭的下飯好滋味
蒸煮類 用簡單又快速的省時方法,吃到雞肉的鮮甜
主食類 雞肉搭配各式主食,多樣變化,健康滿分
以雞肉為主角,彙集常見的雞肉佳餚,依烹調方式分為炸烤類、沾拌類、燒炒類、蒸煮類、主食類,以淺顯易懂的步驟,介紹給現代家庭煮婦(夫),讓全家人都能吃到香味四溢的幸福滋味。
按照書上的步驟進行,即可在家變換出多道美味又可口的料理。書中實用又貼心的「烹調祕訣」,讓你輕鬆便能烹調出有如餐廳大師手藝的雞肉料理。
作者簡介:
黃乃芸博士
美國家禽蛋品出口協會
於知名大學的食品系擔任教職之外,也是一位愛吃、也懂得吃的美食家,長年擔任食品安全、衛生及營養菜餚的開發、品評及製作,在國際科學研究、政府推廣計畫、產品檢驗及稽查的領域琢磨良多。
以自身研發料理的點滴、投入職場的心得與旅居國外的經驗,與讀者分享烹調雞肉料理的祕訣及技巧,使人不再因做菜而迷惑苦惱。