靠著「美容斷食」年輕了10歲！
◎膚色不再黯沉，透明感重現
◎肌膚毛孔緊縮，變得年輕
◎鼻子上的粉刺黑斑自然消失
◎惱人的濕疹斑疹不再出現
◎法令紋變淺，彷彿回復到30歲
◎不再浮腫，緊繃的感覺又回來了

肌膚為了保護身體，隔絕細菌、紫外線和乾燥空氣等的刺激，具備了不讓這些刺激入侵同時擊退的智慧和能力。尤其皮膚每二十八天進行一次重生，只要肌膚健康，細胞就會自動運作以滋潤肌膚，給予肌膚光澤和彈性。
作者提出的美容斷食，「僅限晚上進行」。為什麼呢？其實是有理由的。
進入休息狀態的肌膚，屏障機能處於微弱狀態，這時擦上各種保養品反而會造成負擔，形成壓力。特別是保養品當中的界面活性劑和防腐劑等，會對肌膚造成傷害。此外，從保養品獲得的保濕成分，也會讓新陳代謝變緩慢，本該要排出的東西反而阻塞了，妨礙皮膚的正常呼吸。讓肌膚好好休息，正是減法式美容法的想法。
在進行美容斷食時，首先務必確實了解正確的步驟，並避免NG的護膚與化妝方式，再參考讓肌膚變漂亮的十二個黃金守則，三週內就可以看到自然的美白肌膚！


本書特色：
★看過三十萬人肌膚的專業美容師所探索出的簡單護膚新觀念
★依靠自己的肌力建立美白肌膚

作者簡介：

宮本洋子

從美容沙龍的草創初期開始就一直以專業美容師活躍於現場。三十四歲的時候，創立美容診療沙龍E/S梅田總店。以經驗和根基於各種知識理論的扎實技術深受好評，吸引大量客戶的造訪，進而擴大店舖。現在，身為經營有分布在全國「診療沙龍 E/S」和「E/S Myuze」等十八家店舖CEO。三年前推出嶄新的美容理論「美容斷食」，而廣為媒體報導，深受矚目。二O一三年開始，在文化服裝學院擔任講師。她的座右銘是「盡人事聽天命」。隸屬日本美容師協會。並擁有INFA International BODY &FACIAL的Gold MASTER HOLDER國際認證資格。

譯者簡介：

翁瑋麟

出生於台灣北部的五年級生。東吳大學日文系、日本文化研究所畢業。美國匹茲堡大學東亞研究所碩士。譯有《女7男8：關鍵年齡的34種黃金療法》（健行文化）。