捨得，是一種心境的選擇，更是一種人生智慧的展現。
有捨有得，不捨不得，小捨小得，大捨大得，
明辨「捨得」之變，領略「捨得」之奧，
在捨得中見智慧，於捨得後感悟人生。
在「捨」與「得」之間，自古就滲透著人世間古老智慧：
當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；
當你打開雙手，世界就在你手中。
很多時候我們都應該懂得捨得，生活中魚和熊掌能兼得的時候很少，
所以真正的智慧在於捨得。
在為人處世中要做到捨得並不難，關鍵是如何做到「該捨時捨，不該捨時不捨」，
把握好這樣的態度，你也就學會了為人處世的學問，掌握了打開人生成功之門的鑰匙。
作者簡介：
黃冠誠
中醫學碩士，健康雜誌專欄作家，除專業醫學背景外對於人生哲學、心靈導引亦頗有獨創見解，近年以《有一種境界叫捨得（全二冊）》、《有一種心態叫放下（全二冊）》二書成為華文出版界暢銷作家，讀者遍及兩岸、星馬及歐美日韓。
另著有《腦袋微整型：讓努力獲得更大收益》、《「察顏觀色」：從頭到腳你所不知道的健康警訊》、《你的身體會說話》、《幸福，從改變態度開始》、《愛?練習曲：與最親的人快樂相處》等暢銷作品。