．多吃蛋，膽固醇會變高？
．不吃早餐對身體不好？
．激烈運動對身體好？
至今無條件當作常識的健康法則，可能和生理學的看法背道而馳，甚至不合常理。你曾經這樣懷疑過嗎？
讓日本東西洋醫學和傳統醫療的最高權威來告訴你真正的健康習慣養成法。
幸福生、幸福死才是真正富裕的老後生活。為了不讓自己臥病在床，我們必須學會的改善虛弱身體的41種方法！等病倒就太遲了，在還沒後悔之前，今天就行動吧。
作者簡介：
川嶋朗
1957年出生於日本東京。醫學博士。東京有明醫療大學教授，東京女子醫科大學兼任講師。北海道大學醫學系畢業後，進入東京女子醫科大學服務，接著又到美國哈佛大學醫學院的麻省綜合醫院任職，2004年到2014年3月止，為東京女子醫科大學自然治療研究所診療中心所長，以及准教授。以中醫療法為首，融合了各種另類醫學、傳統醫療以及西洋近代醫學成為「整合醫學」。在西洋醫學方面的專長是腎臟病、結締組織病與高血壓等。日本整合醫療學會理事、日本抗老化醫學會評議員。著有許多和養生有關的暢銷書。最近《現代仁醫教你幸福生，也要幸福死》，不僅發人省思也備受矚目。除此之外，還著有《すべての病は「気」から》、《心もからだも「冷え」が万病のもと》、《身體就是最好的醫生！－34則健康提案，學習活出無悔人生！》等書籍。