科學、醫學雙博士，以跨領域專長與自身修練經驗，討論瑜道佛三種氣功法門的理論與效果，做為現代養生之法。

◎從瑜道佛角度結合科學、醫學專業，解析身體器官及神經系統交互影響的關係。
◎以自身經驗佐以古今中外文獻探討修練功法，改善個人健康、提昇智慧，進而改變命運。
◎深入淺出，古學新解，搭配精緻彩色圖解，簡明易懂。

練氣在道教稱為「內丹」，著重大小周天的運轉；在瑜伽稱為「Prana」，著重輪脈的活絡；佛家的姿勢、手印、吐納、止觀等，也都與氣相關－－歷來修練之人即發現氣與人體之間的關係，今日我們可以重拾古人智慧，以科學重新解釋，做為養生保健的重要方法。

練氣是有意識的進化，可以改變身體的化學作用，進而改變生物電磁場系統，本書以作者及其家人個人的修練結果說明，練氣確實可以改變細胞，達到補損增益、增長壽命的功效。

本書著重對氣脈的敘述和研究，書中所載大部分是作者本身修練得來的經驗和實踐的結果，跟目前坊間所見類似書藉大多出自模仿或抄襲，以致錯漏百出的情況有所不同。

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作者簡介：

黃思賢（Shi-Yin Wong）

童年生長於中國的農村，後來到了香港，入讀皇仁書院兩年，一九五八年十二月抵達美國加利福尼亞州，從一九五九年至今定居洛杉磯。

一九六○年入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年得到學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學（UCLA）做博士後研究，一九七六年又取得加州大學（UCLA）醫學博士學位。從事研究從光學到激光，從液晶到平面電視，從光導纖維到導纖維武器，後來又進行超導（電）性的研究。

一九七八年開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作，數年前在中國上海開設中美合資醫院。