~德國人的居家與心靈整理術~
掃除不只是周遭環境的打掃，更重要的是精神層面的自在安定。
日本掃除天后最無私懇切的生活分享，深獲無數人同聲共鳴，
當今日本最紅生活概念，簡單生活、豐富心靈的練習本。

日本，崇尚人情與溫度的民族；
德國，遵守秩序與精準的國度。
同時擁有日本精神與德國經驗的沖 幸子發現：
自然純淨、自在怡然的人生，奠基於井然有序、舒適整齊的環境。

她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧，
建議人們提升生活品質之餘，進一步滋養心靈，
一次只要5分鐘，想到就做，養成習慣，
提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。

物質減法提案

玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。
買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。
簡化掃除工具，每次只打掃一個小區域。

心靈加法提案

每天早上洗完臉後，對著鏡子笑一笑。
回憶只放在自己心中，不要對別人滔滔不絕。
找一處放鬆心靈的「祕密基地」。

作者簡介：

沖 幸子SACHIKO OKI

日本知名掃除天后、日本家事清潔服務公司「FRAU GRUPE」代表。曾在德國、荷蘭學習生活市場行銷，目前從事自創生活用品開發，並以生活設計師的身分，活躍於雜誌、演講活動及電視等各大媒體，教導大家利用不起眼的小東西來享受生活的「沖式魔法」，至今蔚為話題。

現任家事支援服務聯絡協議會代表幹事，經濟產業省、厚生勞動省等審議會委員及大學客座教授。著有《5分鐘無毒掃除法：5分鐘輕鬆上手，不花錢就地取材，享受無毒好生活！》、《德國流掃除術：1條毛巾，15分鐘，享受舒適亮潔的家》等多本相關著作。

個人網頁：「Ask Sachiko˙請教沖 幸子」

www.ask-sachiko.com

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譯者簡介：

游韻馨

在我心中，最理想的生活型態就是「一卡皮箱」，因此平時很用心度過減物生活。很榮幸能翻譯這本書，讓我更加確信自己的未來。

部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog

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