預防頸椎症候群，從現在開始！

【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解

頸椎知多少？頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群？
頸椎症候群有哪幾種類型？頸椎症候群有哪寫警訊？
罹患了頸椎症候群怎麼辦？……

【我的頸椎還好嗎？】常見頸椎狀況15問

只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎？
頸椎症候群和中風有沒有關係？脖子痛就是頸椎症候群嗎？
該怎麼選擇適合的床？頸椎症候群和肩周炎的差別在哪？……

【好好照顧頸椎】頸椎症候群日常預防11項妙方

請你跟我這樣作！頸椎保健操、２４小時頸椎保養法、如何帶安全帽、
包包該怎麼背？減肥也會影響頸椎？！……

【頸椎症候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南

吃什麼食材可以養頸椎？
西藥：消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃？
中藥：中成藥、中藥方……如何配？
西醫治療有哪些？中醫傳統民俗療法如何選擇？……

全方位頸椎保健新知，頸部衛教關鍵報告！
頸椎是老化還是病變？
是姿勢問題？還是其他病因引起的？
──痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等諸多症狀，都在本書中一次解答！

伸展軀體，愛護頸椎，別再作低頭族！

頸椎是頭部與身體的聯結點，
頸部除了有食道、氣管及甲狀線等重要組織之外，
還有重要的神經、血管通過，因此，頸部結構的健康非常重要。

想知道頸椎是否出了問題，自然得先了解我們的頸椎。
要清楚頸子的結構，還有它擔負的責任、功能，
了解了以後，或許就能夠清楚的知道，
身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的！

作者簡介：

審定醫師簡介：
蔡東翰醫師
◎三軍總醫院神經外科主治醫師
◎三軍總醫院神經外科部神經加護中心主任
◎國防醫學院醫學系助理教授
◎中華民國中醫師
◎中華民國外科專科醫師
◎中華民國神經脊椎專科醫師
◎中華民國神經外科專科醫師
◎中華民國高壓氧專科醫師