您一定要知道

．氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵
．臉上皺紋等老化問題和呼吸有關
．吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺
．嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型
．過度跑步造成喘不過氣來，不利健康
．身上常出現靜電反應代表健康警訊
．吃飯六分飽，多活二十年
．吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能

萬病不離「缺氧」與「體態失衡」

想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。
本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。

趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。
請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。

作者簡介：

趙哲暘
在花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹和善的醫師，母親是慈眉善目的慈濟委員。父母親的身教與言教對其人生與診療工作的影響十分深遠。雖然長期工作繁重，但只要有機會照顧病人，總是用盡全力改善病人的口腔健康；更期許自己行有餘力能發揮所長去幫助更多人。曾因親身體會甲狀腺亢進的不適，決定將多年行醫經驗與研究所得集結成冊，以期推廣強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的方式。
學經歷：
仁祥牙醫診所、氧樂多牙醫診所院長，牙易科技有限公司董事長
前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師
國立陽明大學牙醫學系畢業
美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修
日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修
中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員、遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師
著有《牙齒有毛病，身體一定出問題》、《顧好牙齒，讓孩子不生病》