注意！你是否也有這些根深蒂固的觀念？
・維持身材苗條，才能常保健康
・「壞膽固醇」對身體有害
・體脂肪是健康大敵，必須徹底消除
・BMI指數必須嚴格遵守
・膽固醇指數一超標，就要吃藥來控制
其實，以上這些觀念並不盡然正確！談到健康與體重間的關係，「胖＝不好．瘦=好」 的既定印象深植人心，但根據世界最新醫學調查，比起瘦子，微胖的人才能活得活得更健康、更快樂、更長壽！
本書以科學調查數據，輔以生活實例，破除「胖是罪惡、苗條才好」的常見迷思，傳授能常保健康長壽的生活習慣，對真正過胖者，也提出正確的減重方式，讓你能真正了解最佳的養生之道，再也不用對體重斤斤計較！
作者簡介：
新見正則
1959年生於日本京都，畢業於日本慶應義塾大學醫學系，並曾留學英國，修讀牛津大學醫學系博士。曾任日本帝京大學醫學系第1外科講師、公益財團法人愛世會愛誠醫院減肥門診、肥胖併發症治療計畫負責人。
譯者簡介：
衛宮紘
自由譯者。譯作有《上司完全使用手冊》（東販）、《超慢跑入門》（商周）、《男人懂了這些更成功》（潮客風）、《世界第一簡單電力系統》（世茂）等。