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40篇隨筆+便當食譜 身心雙重滿足
日籍華語作家吉井忍透過便當，回憶人生點點滴滴，
40道節氣便當食譜，選用當令食材、烹調容易、健康美味，
入門者也能上手！

作者以四十道便當食譜和四十篇散文，
傳達她和這些便當背後的故事以及普通日本人的情感──

這些故事和情感，日常而淳樸雋永，
希望能夠引起讀者的興趣，進而動手嘗試，一起快樂做便當！

帶便當不僅僅是為了營養、省錢、推動環保，製作便當時那份溫馨回憶會一直陪伴我們，不管過了多久，不管我們身處何處。本書介紹了共四十個便當和關於它的回憶，也從日本家庭主婦的角度介紹日式家常料理的製作。可以當隨筆來看，也是一本簡約的食譜。希望便當能讓大家的生活更加多彩，也希望透過本書能夠與更多的朋友交流。

故事隨筆包含女兒節和手鞠壽司、父親的大阪燒、小鳥資料館、小學一茶、一千四百年前就愛上你、百家便當、便當中的「定番」菜、幼兒園的人氣便當……等，囊括每個人都會有的各種回憶：和家人朋友之間的回憶，學生時代的回憶，上班生活的小故事，讓人暨懷念又有共鳴，看完之後，相信您也會想要親自做便當，創造屬於自己的美好回憶！

作者簡介：

吉井忍（YOSHII Shinobu）

日籍華語作家，現旅居北京。日本國際基督教大學國際關係畢業。曾在成都留學，法國南部務農，輾轉臺北、馬尼拉、上海等地任經濟新聞編輯。

曾任《南方週末》評論版撰稿人、《城市畫報》、《南方人物週刊》特約記者、《LOHAS樂活》專欄作者、日中友好協會駐華記者。

網址 https://fourbentoseasons.wordpress.com/