不論原來的我是如何，也不論過去我曾經失敗多少次，
我相信改變是一定會發生的！
隨著時間過去，我只會越來越好！

你是否曾經：

●內心無法擺脫那個令你心碎的人；
●過去的創傷，老是揮之不去；
●覺得自己不如人，總是羨慕別人的成就；
●作業/工作的期限明明快到了，就是意志消沉，無法準時完成；
●立下新年新希望，五分鐘之後熱度就消退了；
●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒，讓你火冒三丈或傷心難過；

如果是這樣，那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人，你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦，總是無法與自己和諧相處。

馬大元醫師從多年的經驗中發現，我們可以藉著日常生活中的許多事物，聯想起好的情緒，讓腦內自動產生新的、正向的迴路，從而讓你的行為發生實質變化，你的人生也就不一樣了！

他把這套方法稱為「心靈影像迴路」（MIT）。這個方法不但容易明白，容易使用，而且效果持久。從此以後，你再也不必和自己硬拚，反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗，直接進入大腦裡面修改程式！

這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中，整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」，讓你從外在的行為到內在的想法，全面翻新進化。

當我們改變了，我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響；這樣的影響，勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅，建立一個堅定的正性循環，可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量！

逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的！這才是優質的人生！

「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你：

●如何使用大腦的『正向』迴路
●再怎麼難過，只要你決定露出笑容，命運就會好轉
●事情的好壞，是由我來決定！
●我永遠有選擇的自由！
●凡事都隱藏了正面的意義
●我有能力用輕鬆的態度，肩負起沈重的責任
●人會成為潛意識想要成為的樣子
●看到公共場所的「出口」標示，就聯想到自己的生命有出口

作者簡介：

馬大元醫師
陽明大學醫學系畢業，曾在專科醫師考試、公職醫生考試、醫師國考等三項考試奪下全國榜首，被醫界稱為「三冠王」。現任大千綜合醫院南勢分院院長。
他是國內極為著名的精神專科醫生，擅長透過簡單的談話方式，刺激出人們內心的全新想像，從而在短短幾分鐘之內就推翻原本根深蒂固的負向想法，效果顯著而持久。
奈何當事人太多，他雖然有滿腔熱血，但要面對這麼多不快樂的人，門診時只能分給每個人幾分鐘而已。直到有一天，他看見電影《索命條碼》中男主角裘德洛背對銀幕，打著赤膊，笨拙地用兩隻食指，在一部老舊的打字機上記錄著自己的生命故事。這個畫面深深打動了他，讓他開始想：如果電影裡裘德洛這種被追殺的角色，都能利用零碎時間寫下自己的生命歷程，那他更應該善用時間，把他發展出來的「快速翻轉心境、建立正面能量」的方法寫下，讓更多人受用。
作者運用「心靈影像迴路」治療法，讓他自己：
●維持謙和、善良、親切的個性
●幫助了無數人建立正面的思想
●維持自己身材
●把情緒的自主權控制在自己手中
●增強了記憶與專注能力，在學期間功課名列前茅
●勇奪專科醫師考試全國榜首
●勇奪公職醫生考試全國榜首
●勇奪醫師國考全國榜首

經歷
●三軍總醫院住院醫師、總醫師、主治醫師
●國防醫學院兼任臨床助教
●台大醫院兒童心智科短期訓練醫師
●精神專科醫師
●國軍新竹醫院精神科主任
●大千綜合醫院精神科主治醫師
●新竹和平醫院兼任主治醫師
●社團法人新竹市精神健康協會理事長
●大千綜合醫院南勢分院成人精神科主任
●苗栗地方法院檢察署戒癮團體帶領人
●毒品危害防治講習講師
●大千綜合醫院南勢分院院長
●專長與興趣：成人精神醫學、老人精神醫學、社區精神醫學、睡眠問題、身心照會、頭痛、壓力調適、放鬆技巧、體驗教育、個別與團體心理治療、藥癮戒治團體、菸害防治、青少年心理輔導等。