一個人是痛苦，或是快樂，是由他的心來決定的。當痛苦來臨時，你若能做到身受心不受，也就是身苦心不苦，那麼，痛苦是奈何不了你的；但你若不管身受不受苦，心卻怎樣都覺得在受苦，那麼，你是注定逃避不了痛苦的折磨的，因為心苦，才是真正的苦。
在悲喜交織的人生旅程中，只有想辦法讓自己的心越來越柔軟、胸懷越來越寬闊，才能接受更多的生活考驗，將痛苦的情緒轉化成快樂。這是一本教導讀者學會接受生活中種種的痛苦與不如意，並在痛苦中，轉換心情的勵志書。全書主要是在告訴讀者：雖然痛苦，仍要期待穿越痛苦之後的喜悅與快樂，讓心靈更成長、更茁壯。
奮起吧，無論你正活在多麼痛苦的深淵中，只要你不覺得在受苦，痛苦就上不了你身，也影響不了你。只要你正面看待痛苦，就能火中栽蓮花，將人生的苦味，轉化成人生的甜味。
作者簡介：
方品芯
一個愛好文學的女生，除了愛寫作，也愛笑、愛思考、愛人生。在經歷了人生的一番風雨後，她得到的體悟是：「笑看人生」，活在世上，千萬別太過執著，要學著把人生當成一場學習，不要陷落在一場又一場的幻境中，被幻境給騙了。
編著有《不念過往，不畏將來，活在當下》、《沒有不可能，只有受限的心》、《你不自認受苦，痛苦就無法強加在你身上》等。