☆讓未曾接觸靈修者，深入理解靈修內涵與途程並予以客觀評價。
☆讓已接觸靈修者對照其所知、所識，重新審視自我靈修的目標。
☆讓已深入靈修者驗證其所學、所習，逐步建構自我的靈修體系。
靈修應順心隨緣，靈修者也應適情、適性。
順心是依我心之自然，不生急躁，不起煩惱。
隨緣是沉靜以對，得失自若，來去自如，絕不強求。
而適情則是心情愉悅，身心保持平衡，工作、家庭兼籌並顧，
適性又是隨遇而安，遊刃有餘，收放自如、瀟灑不羈。
唯有如此，靈修道途始可長可久，靈修之心才現喜悅。
作者簡介：
李生辰
出生：1956年
學歷：
（1）1975-79年（國立政治大學／大學部）
（2）1979-81年（國立政治大學／研究所）
經歷：1983-2002年／任職政治作戰學校
雖然無形無象，一般人也未必能體會其存在，但是靈性對成就個人生命卻至關重要。人只有在啟動靈性開悟，並且進行質修煉後，才能深刻領會和感受自我靈性的具體作用。
本書是作者近年來侍從明師學習，務實地展開自我靈性修煉的歷程和體悟。全書計分六章，為靈性修煉建構了完備、詳盡理論，也充分述說、驗證了自我靈性修煉的實益。個人自我靈性修煉的效能毋庸置疑，只在所從。