本書獻給世界上所有認為沒人會想到他們的病人。
我曾想告訴你，我會為你練習技巧，這樣你就不必練習技巧了；
但後來我意識到，如果我這樣做，你就不能學習如何熟練技巧。
所以，相反地，我希望你善用技巧，希望你能發現這些技巧是有用的。
――瑪莎．林納涵

本書包含的講義和作業單，提供給希望學習辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）技巧的人。

全書有五個主要章節，每章的開始是簡介，摘要介紹講義及其目的和相應的作業單。在第一章通用技巧之後，有四大主要的DBT技巧模組：了了分明技巧、人際效能技巧、情緒調節技巧及痛苦耐受技巧，每一技巧模組都有相應的講義與作業單，與練習該技巧的說明；每個講義至少都有一個（通常多於一個）相關的作業單，以方便記錄技巧練習。

DBT技巧致力於在改變現狀及接受現狀兩者間尋求融合，教導你如何改變生命中令你痛苦和困擾的行為、情緒、想法與生活事件，同時教導你如何提高復原力、活在當下。

作者簡介：

瑪莎．林納涵博士（Marsha M. Linehan, PhD, ABPP）
辯證行為治療（DBT）發展者，華盛頓大學心理系與精神醫學及行為科學系教授、行為研究與治療中心主任。她的主要研究興趣是發展與評估有實證基礎的治療模式（evidence-based treatments），來幫助高自殺風險與多種嚴重精神疾病的人們。
林納涵博士對於自殺研究與臨床心理學研究有卓越之貢獻，並因此獲得諸多獎項，包括美國心理基金會（American Psychological Foundation）頒給她「應用心理學終生成就金牌獎」，以及心理科學學會（Association for Psychological Science）頒發給她「詹姆斯．麥肯．卡特（James McKeen Cattell）獎」。同時，美國自殺學研究學會（American Association of Suicidology）也以其名設立「瑪莎．林納涵傑出研究獎」。
林納涵博士也是位禪學大師，她藉由辦理工作坊與退修會（retreat），來教導健康照護專業人士正念與靜思的練習。

譯者簡介：

馬偕醫院辯證行為治療團隊
馬偕醫院辯證行為治療（DBT）團隊開始於2009年，由馬偕醫院邀請DBT原創者華盛頓大學林納涵博士（Dr. Marsha Linehan）及其團隊四次來台完成三個團隊的訓練，本團隊是全台目前唯一提供完整辯證行為治療的團隊，至今在提供服務、發展本土化的治療模式、教育訓練以及研究等方面，仍與西雅圖行為研究與治療中心（Behavioral Research and Therapy Clinics）保持良好的聯繫與互動。本書翻譯的起心動念開始於2010年林納涵博士第一次來台授課時，感謝張老師文化出版公司五年間積極爭取翻譯版權，國內才得以在本書（第二版）於美國出版（2014年）的同時就開始翻譯工作。本團隊參與此書翻譯的人員包括：精神科醫師（劉珣瑛、林承儒、林穎）、臨床心理師（陳淑欽、林誼杰、張輊竑、李咏庭）、諮商心理師（林芝帆、周昕韻）、社工師（張依虹、葉筱玫）、臨床護理師（田曉寧）。