★在日常生活中就能進行的腰痛治療運動，不必另外找時間、不必制定計劃，上班通勤途中就能做！
★腰痛治療新革命！不吃藥、不打針、不做體操，復健專家的江湖一點訣，教你輕鬆簡單治腰痛！
★「就從現在開始」！立刻告別腰痛，重拾健康！
因為患者沒有按照計畫進行復健運動，於是感到「疾病治療不應該有罪惡感」而開始撰寫本書。
不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進行，就能根絕腰痛，擺脫宿疾！
作者簡介：
銅冶英雄 （DOYA HIDEO）
御茶之水整形外科機能Rehabilitation Clinic院長、醫學博士、日本整形外科學會專科醫生、日本Rehabilitation Clinic醫學會專科醫生。
日本醫科大學、千葉大學研究所畢業後，前往澳洲皇家柏斯醫院脊椎中心（Royal Perth Hospital Spinal Unit）。
2010年起開設御茶之水整形診所。他的病患除了駝鳥俱樂部的肥後克廣先生外，還有很多其他的名人，排隊人潮絡繹不絕的知名整形外科醫院。
著作、監修的書有《腰痛永不放棄》（太田出版）、《腰部脊柱管狹窄症用創新的自治療法疼痛導航治療！》（WAKASA出版）等。