男人四十，靠吃也靠補，吃好吃對才會健康一生！
究竟該怎麼吃？怎麼補？
讓權威健康專家為您定制男性中醫健康食療方案。

本書帶您了解中醫典籍《黃帝內經》對男性四季、房事、養生的制勝之道，推薦100多種男性保健食物的養生功效及健康吃法，針對數十種男人中年常發的疾病，推薦400道滋補藥膳，指導男人吃對補好，重整男性雄風，健康又養生！

男人需要提高自身保健意識、掌握科學養生之道。男人如車，需及時保養，待身體某個零件鬆了，某個部位出故障了，再去求醫，則為時已晚。男性應要將養生融入於生活之中，透過日常生活調理逐漸完善、加強我身體素質。本書第一章就介紹男人藥膳養生的基礎知識，引導男人在不同時間、不同體質下因病施膳。針對廣大男性族群，提倡男性的保健意識、以及掌握養生之道的方法，對於男性的身體健康有著十分重要的意義。

作者簡介：

高海波

●工學博士

●中醫學博士後

●中國中醫科學院中醫學博士後

●中國燕山大學生物醫學工程系副教授

●碩士生導師

曾參與中國博士後基金、中國中醫科學院多項重大研究課題，在中國、國際重要刊物發表專業學術論文十餘篇。

陳飛松

●中國中醫科學院研究員

●北京中醫醫院主任醫師

●北京亞健康防治協會會長

●世界針灸學會聯合考試委員會副秘書長

●中國中西醫結合學會理事兼青年工作委員會委員

●中華中醫藥學會內科分會委員

●北京醫學會腫瘤專業委員會委員

●北京抗癌協會理事

長期擔任《中國臨床醫生》《北京中醫》等期刊編委。組織編寫了《名醫教你手到病自除》、《名醫教你本草綱目這樣用》、《刮痧消百病速查輕圖典》、《人體經絡速查輕圖典》等經典保健圖書系列。