原來，「薑」與「燜燒罐」是最好的搭檔！
最不一樣的燜燒罐食譜！
改善女生怕冷體質，調整生理不順，
又可消水腫，漂亮瘦身！

本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸，所謂『80℃薑』是以80℃的溫度對薑燜煮3小時。透過燜燒的過程讓祛寒和瘦身效果極佳的薑辣素釋放出最大量。使用最適合以80℃進行保溫調理的燜燒罐，就可以輕鬆做到喔！
　
請配合當天的心情或身體狀況來選擇喔！

PART1
80°C薑食法讓每天充滿元氣 食材豐富的每日湯品
好想立刻用湯品改善身體的不適！

PART2
根據身體狀況特選 提升能量的湯品
午餐以外也想要攝取豐富的薑！

PART3
想吃的時候都能保持溫暖！ 80 °C薑飲品

【本書特色】

●80 °C薑食法讓身體立刻溫熱，充滿元氣！
●從和式、洋式、中華．異國風味中做出食材滿滿的每日湯品
●根據身體狀況選擇增強能量的湯品
●隨時都可以享用80 °C薑飲品
●消除疲勞 增加女性魅力 美肌對策etc. 附帶各種症狀
●5分鐘完成後，只要放著就好。
●80℃ 3小時一直到午餐之前，燜燒罐會慢慢地燜出薑的能量。
●利用「燜燒罐」簡單就能完成熱呼呼的湯改善「身體不適」。

作者簡介：

監修／石原新菜 Nina ishihara
醫師˙石原診所副院長
出生於長崎市。2006年帝京大學醫學部畢業後，在同一大學醫院擔任2年的研修醫生。在父親石原結實的診所，根據漢方醫學、自然療法、飲食療法來進行各種疾病的診療。致力於透過薑食的溫熱健康法來提升免疫力，除了診所的診療之外，也透過電視、雜誌、書籍等提倡其健康效果。日本內科學會會員。日本東洋醫學會會員。日本溫泉氣候物理醫學會會員。著有『これがホントの毒出しダイエット』（主婦の友社）、　『病気にならない蒸しショウガ健康法』（アスコス）等著述。目前也是2個小孩的母親。

料理／金丸繪里加 Erika kanamaru
管理營養士/料理家/食物設計師
玉川大學畢業。女子營養大學講師。致力於做出能讓人展開笑臉的「美味料理」，為了健康的飲食生活而設計出各種食譜。透過電視節目及書籍、雜誌、網路等各種媒介，活躍在各大活動中。著有『ルクエ　スチームケースで早ラク！お弁当おかず』（小學館）『スープジャーで作るすてきなヘルシーランチ』（東京書店）等著述。